当孩子长大后，许多父母会开始关心孩子的身高。特别是当他们看到别人的孩子在上升，但他们的孩子的身高增长缓慢时，许多父母会感到非常焦虑，想每天给孩子营养，只是希望他能长一两厘米。

虽然父母的担忧是不合理的，但父母也应该知道每个孩子的身高增长趋势是不同的。一般来说，只要不低于卫生部制定的身高标准值，就意味着孩子的身高实际上符合标准。

一、不管孩子长得太快还是太慢，主要是因为这三个原因

1.遗传

70%子身高的70%来自遗传。如果父母双方都很高，孩子就不会矮到哪里去。当然，30%的后天努力也很重要。

2.营养

在婴儿期，婴儿的身高发育主要与他们自己的营养是否充足有关。在这个阶段，如果父母喂养不当，就会导致婴儿发育迟缓。当然，这并不是说孩子吃的营养越多越好，因为营养过剩也会对孩子的健康造成伤害，导致肥胖、心血管疾病等一系列问题。

3.激素

除了遗传和营养因素外，儿童身高发育迟缓还有疾病因素。例如，儿童患有自然甲状腺功能减退症，其中之一是身材矮小。有时候，孩子长得太快可能不是一件好事，这很可能是由性早熟引起的。

当然，无论出于什么原因，父母都应该带孩子去医院仔细检查，而不是盲目判断。

二、如果孩子比同龄人矮，父母可以通过以下方面帮助孩子长高

1.营养均衡

在为孩子准备一日三餐时，我们不仅要考虑他们是否营养丰富，还要注意他们是否符合均衡的饮食。让孩子多吃高蛋白食物、蔬菜、水果，让孩子按时吃，养成良好的饮食习惯。

2.合理运动

在保证一日三餐营养充足的情况下，还可以通过运动促进儿童生长激素的分泌，帮助儿童长高，如跑步、球类运动等。

3.充足的睡眠

夜间是生长激素分泌旺盛的时期。正因为如此，熬夜会对孩子的身体造成很大的伤害，充足的睡眠可以帮助孩子长高。一般来说，孩子越小，睡眠时间越长。

对于孩子身体发育的事情，父母不能马虎，体重过高不好，身高过矮不好，保证孩子健康发育成长不仅要做记录，还要给孩子营养的补充以及锻炼的空间才行，合理的教育方式是有助于孩子身体发育的。