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孩子身高比其他孩子矮怎么办,以下三点可以帮助孩子长高10厘米
发布时间:
2022-05-18
文章来源:
西南儿童康复医院

当孩子长大后,许多父母会开始关心孩子的身高。特别是当他们看到别人的孩子在上升,但他们的孩子的身高增长缓慢时,许多父母会感到非常焦虑,想每天给孩子营养,只是希望他能长一两厘米。

虽然父母的担忧是不合理的,但父母也应该知道每个孩子的身高增长趋势是不同的。一般来说,只要不低于卫生部制定的身高标准值,就意味着孩子的身高实际上符合标准。详见下图:

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首先,我们首先找到属于孩子特定年龄的栏。横向栏对应孩子的身高。如果你发现你孩子的身高在-21SD和+1SD之间,那么这就是正常的身高。如果孩子的身高在-2SD~-1SD或+1SD~+2SD之间较短或较高,小于-3SD或大于+3SD,说明孩子的生长发育有点慢或太快。最好去医院检查。

一、不管孩子长得太快还是太慢,主要是因为这三个原因

1.遗传

70%子身高的70%来自遗传。如果父母双方都很高,孩子就不会矮到哪里去。当然,30%的后天努力也很重要。

2.营养

在婴儿期,婴儿的身高发育主要与他们自己的营养是否充足有关。在这个阶段,如果父母喂养不当,就会导致婴儿发育迟缓。当然,这并不是说孩子吃的营养越多越好,因为营养过剩也会对孩子的健康造成伤害,导致肥胖、心血管疾病等一系列问题。

3.激素

除了遗传和营养因素外,儿童身高发育迟缓还有疾病因素。例如,儿童患有自然甲状腺功能减退症,其中之一是身材矮小。有时候,孩子长得太快可能不是一件好事,这很可能是由性早熟引起的。

当然,无论出于什么原因,父母都应该带孩子去医院仔细检查,而不是盲目判断。

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二、如果孩子比同龄人矮,父母可以通过以下方面帮助孩子长高

1.营养均衡

在为孩子准备一日三餐时,我们不仅要考虑他们是否营养丰富,还要注意他们是否符合均衡的饮食。让孩子多吃高蛋白食物、蔬菜、水果,让孩子按时吃,养成良好的饮食习惯。

2.合理运动

在保证一日三餐营养充足的情况下,还可以通过运动促进儿童生长激素的分泌,帮助儿童长高,如跑步、球类运动等。

3.充足的睡眠

夜间是生长激素分泌最旺盛的时期。正因为如此,熬夜会对孩子的身体造成很大的伤害,充足的睡眠可以帮助孩子长高。一般来说,孩子越小,睡眠时间越长。

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对于孩子身体发育的事情,父母不能马虎,体重过高不好,身高过矮不好,保证孩子健康发育成长不仅要做记录,还要给孩子营养的补充以及锻炼的空间才行,合理的教育方式是有助于孩子身体发育的。

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