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收藏!1-5岁孩子的居家感统游戏,锻炼孩子感统能力
发布时间:
2021-09-26
文章来源:
西南儿童康复医院

感觉统合是大脑必须具备的功能,也是学习能力的基础。感统训练是通过游戏或运动的形式,在婴幼儿时期,对儿童健康成长精心设计的训练方式。今天西西就为大家分享几个感统家庭训练小游戏,家长和孩子一起玩起来吧!

一、阳光隧道(1-2岁孩子)

训练目的:调节前庭感觉系统,加强肌肤的接触刺激。

训练方法

01、利用纸箱做成简易隧道,高度和宽度适宜孩子体型,长度建议1-2米。

02、让孩子俯卧身体,从隧道中爬行通过。

难度设置:

1. 如果孩子害怕,先让其在隧道四周玩耍并观察家长怎么玩的,或者让孩子触摸和摇晃隧道,培养其兴趣和消除恐惧感。

不要强迫配合,造成孩子肌肉过度紧张,适得其反。

2. 如果孩子不合作,可以给予食物强化,把孩子喜欢吃的零食或水果放在隧道里,鼓励孩子爬进去拿取食物。(强化物要注意逐渐撤消)

3.让孩子边爬边推球前进。

二、交换腿钻呼啦圈(1-2岁孩子)

训练目的:肢体运动及平衡能力的控制。

训练方法

01、准备一个大号呼啦圈

02、家长示范:双手握住呼啦圈,弯下腰,双脚从呼啦圈中跨过去。

难度设置:

1. 开始时把呼啦圈放低一点,家长帮助孩子握着呼啦圈。

2. 逐渐调整高度,要求孩子自己拿呼啦圈,必要时给予帮助。

3. 要求孩子双脚跨入后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到将要跨入的位置。

三、单手投球(2-3岁孩子)

训练目的:手眼协调能力。

训练方法

01、准备一颗篮球,一个洗衣筐当做篮筐。

02、家长示范:双手/单手投球进入篮筐。

难度设置:

1. 只在半步的距离外尝试,逐渐拉远距离。

2. 投5次有3次中,为通过;到有4次中,为通过,逐渐提高命中率。

四、跳跃摸秋(2-3岁孩子)

训练目的:腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。

训练方法

01、在孩子跳跃可触及的地方悬挂一个玩具,如气球、弹跳玩具。

02、让孩子跳跃,用手去触摸玩具。

难度设置:

1. 悬挂物开始时挂得稍低一点,让孩子容易触到。或在跳弹床和在床垫上跳跃来掌握弹跳。

2. 孩子掌握了这一技能后,把悬挂物稍微挂高,鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。

五、青蛙跳(3-4岁孩子)

训练目的:腿部运动能力/重心及平衡能力。

训练方法

01、利用地板砖的直线,家长示范做青蛙跳。

02、让孩子模仿家长的动作。

难度设置:

1. 开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标。

2. 如果孩子不愿意合作,可引入食物奖励的办法,把奖励物放在落地的一端线条上,孩子跳到线上就奖励。

3. 逐渐地把线段间的距离增大。

六、转椅子游戏(3-4岁孩子)

训练目的:调节中心与平衡力。

训练方法

01、让孩子坐在转椅上,家长转动椅子。

02、速度可以先慢后快,根据孩子的情况适当调整速度。

难度设置:

1. 开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手。

2. 孩子习惯后,可要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

七、照镜子游戏(4-5岁孩子)

训练目的:训练空间方位知觉。

训练方法

01、家长和孩子并排站在大镜子前,家长做一个动作,孩子模仿。

02、建议动作:点头,上下左右拍手、移动身体等。

难度设置:

1. 开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作。

2. 如果孩子的表达能力强,可让孩子边模仿边说出动作的方位。

帮助给予:家长边做边说出动作的方位,孩子无法跟上便用身体指导,逐渐地撤销提示,并且加快动作的速度。

八、单脚跳(4-5岁孩子)

训练目的:训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

训练方法

01、利用家中的地板砖,家长和孩子一起单脚跳格子。

02、每几个格子可放置小玩具当做奖励。

难度设置:

1. 开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势。

2. 鼓励孩子增加跳跃的次数。

以上就是几个简单的训练感统的小游戏,家长收藏学起来吧!

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