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家里有青春期孩子经常脾气暴躁,无法控制情绪怎么办?
发布时间:
2022-05-18
文章来源:
西南儿童康复医院

10岁左右孩子在进入青春期后开始变得敏感,他们的情绪变得容易波动。他们经常无缘无故地易怒和发脾气,有时甚至对家人生气。这是青春期的正常反应,但如果控制不当,会影响身心健康和学习热情,甚至家庭成员和家庭亲子关系。因此,在这个阶段,父母应该冷静耐心地引导孩子,及时缓解孩子的不良情绪。

家里有青春期孩子经常脾气暴躁,无法控制情绪怎么办?

那么父母该怎么办呢?

1、首先,父母必须控制自己的情绪,让孩子发脾气。他们不能像他一样用负面情绪解决问题。这样,孩子们就会误以为发脾气是好事,可以解决问题。

无论孩子多大,他都有自己的感受和情绪。当孩子表现出抑郁时,不要嘲笑和讽刺:认为孩子不应该表现出抑郁,或者不引起注意和注意。

2、找出孩子情绪低落的原因,因为他做错了什么,受到了批评和惩罚?是玩具丢失造成的吗?好朋友之间有矛盾吗?是因为作业做得不好,考试成绩不理想?这是因为比赛没有取得预期的结果。。让孩子们说出来。事实上,问题解决了一半。

3、理解和接受孩子的情绪低落,给孩子一个拥抱,告诉他:我知道你现在很难过。我想拥抱你!这个拥抱不仅是对孩子的爱的拥抱,也是对他情绪的接受和同情。让孩子们充分释放情绪,不要隐藏或害怕表达他们的沮丧和悲伤。父母总是在他最需要的地方张开双臂,给他最温暖的支持和拥抱。

4、当我们与孩子产生共鸣并找到这种情绪的原因时,我们可以应用正确的药物来解决这个问题。在安慰孩子不要悲伤和悲伤的同时,我们也应该教他们如何面对失败、勇气和冷静。

青春期孩子脾气暴躁易怒怎么办

培养孩子的逆商:不怕失败,不拿第一也没关系。重要的是,努力的过程是最重要的。这次的结果没有达到最好,所以下次努力更好。

教孩子们面对失去甚至死亡的勇气:有些事情,有些人,有些事情总有一天会离开我们,但不要悲伤。记住他们和我们在一起的快乐时光,他们只是去了另一个地方,以另一种方式陪伴我们。

5.还有一些方法可以帮助他们避免抑郁和蔓延

(1)分散注意力:通过游戏。户外活动让孩子们摆脱抑郁。锻炼可以使大脑产生多巴胺,调节情绪,让人快乐。

(2)音乐舒缓:通过一些节奏感强的歌曲来缓解紧张.焦虑。

(3)父母表现出软弱:告诉孩子,事实上,父母也有悲伤和失落,有时失败,有时可能做得更糟。。增强孩子的成就感和信心。

(4)激励:你可以制定一个计划,当孩子完成一个计划时,给予奖励。例如,笑脸贴纸可以贴在时间表上。孩子们的小愿望可以根据计划的完成情况来实现,比如去一个娱乐项目。买一个你喜欢已久的玩具等等。

(5)带孩子去旅游,感受自然风光的美丽,欣赏名胜古迹的宏伟,拓宽视野,增加知识,丰富孩子的心灵。

(6)帮助孩子培养良好的爱好,如跑步、练字、画画、下棋等。

青春期孩子暴躁易怒,家长怎么办?

但孩子毕竟是孩子,思想没成熟,有时表达方式不对,会影响和他人的关系。例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架,可能伤着自己和对方;冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌的行为;或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情理的。遇到这些情况时,父母不应视而不见,而要采取一致意见进行严厉制止,让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限。

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