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O/X型腿、内外八字、腿纹不对称、扁平足…关于宝宝的腿型和步态,看这一篇就够了
发布时间:
2021-09-26
文章来源:
西南儿童康复医院

你是不是也被这些问题困扰过呢?

  • “我家宝贝都1岁多了,可两只腿看起来一点也不直啊,以后会不会就是O型腿了呀,好担心!”

  • “有人提醒我女儿腿纹不对称,了解后各种担心啊……”

  • “我和老公都不是扁平足,可儿子3岁了还是很明显的扁平足,这不会有什么问题吧?

孩子的生长发育是不可逆转的,及时询问关注,总是没错的。

结合公号后台家长的询问,今天给大家分享O型腿和X型腿、外八字和内八字、腿纹不对称、踮脚走路和边扁平足的相关知识。

帮助家长正确认识宝宝腿型和步态,避免错误认知从而耽误宝宝的生长发育。

1、O型腿和X型腿

当我们正常站立时,正常腿型表现为,双脚并拢时膝盖也可以互相完全靠拢。

如果双脚并拢时,膝盖无法完全靠拢,两膝之间存在一定空隙,就是所谓O型腿,又叫做罗圈腿,学名叫做膝内翻。

同样道理,当两膝盖完全靠拢时,如果两脚却无法完全靠拢,就称为X型腿,或者膝内扣,学名膝外翻。

宝宝腿型发育有一定的生理性原因,来看看宝宝的腿型变化规律↓

如果孩子的腿型发育超出规律,出现了下列情况,家长要及时询问医生,有必要时做进一步的检查。

这些情况要注意了:

① 宝宝双腿弯曲困难或观察到孩子的X型腿/O型腿的情况逐渐加重;

② 只有一侧受损或双下肢不对称的形态;

③ 如果孩子在2岁内就出现了X型腿,或过了2岁还有O型腿或弯曲恶化;

④ 超过7岁,仍然有X型腿、O型腿;

⑤ 孩子有其他异常表现:

特别不愿意走路,经常诉说腿部疼痛或行走困难,明明已经过了学步期,可走路还是十分容易摔倒等。

2、内八字和外八字

走路时两只脚的脚尖相对、脚跟向外,称为“内八字”。

而脚跟相对、脚尖向外则称为“外八字”,不少孩子都有过八字脚的时期。

有的宝宝刚生下来,双脚就呈内八字,这通常是因为在妈妈肚子里,空间拥挤导致的。

等到宝宝开始学走路时,又可能变成了外八字,那也是帮助宝宝保持站立平衡的自然而然的动作。

多数情况下,宝宝的八字脚会在学龄前自行纠正,但也有部分宝宝不能调整过来,八字脚会使他们步态不稳易摔跤、步子迈不大跑不快。

这时候,家长就要注意干预了,养成了固定习惯,长大后想纠正就很难了,甚至可能需要医学干预。

3、宝宝腿纹不对称

腿纹不对称,通俗点说就是宝宝臀部、腿部皮肤皱褶的深度、长度、数量不对称。

01. 通常腿纹不对称有2种表现

位置不同:将孩子翻身后,发现他大腿的纹路高低不一,一边高一边低;

数量不同:如一条腿有三条腿纹,另一条腿只有一条或两条。

02. 宝宝臀纹腿纹不对称的原因大致有这2种情况

一种是仅仅是宝宝的皮肤纹路自然不对称而已。在发育正常的宝宝中,大约有三分之一的宝宝腿纹是不对称的。

另一种情况就是髋关节发育不良,在医学上叫做发育性髋关节发育不良。

03. 除了腿纹不对称,髋关节发育不良还有哪些表现?

这些情况也是要尤其注意的:

①双下肢长度不等

宝宝平躺,双手把宝宝双腿并起,检查宝宝两腿长度是否等长。单髋关节脱位时,双下肢不等长。

②双膝高度不等

宝宝平躺,双腿屈膝两脚放在床上,如双膝高低相等为正常,单髋关节脱位时,双膝高低不相等。

③髋关节外展受限或疼痛

正常婴儿双侧髋关节外展对称且能到达80-90度,髋关节发育不良患儿外展减小,常小于60-70度。

④髋关节外展弹响

髋脱位患者脱位的股骨头在外展运动时,越过髋臼缘重新进入髋臼产生的跳动感。

如果宝宝出现了相关异常情况,请及时尽早询问专业医生。

4、踮脚走路

很多宝宝在刚开始学走路的时候都喜欢跳芭蕾似的踮着脚尖走路,这属于学步期间的正常现象,而且只是暂时的。

等到宝宝学会走路并能走得比较稳后,同时神经系统也慢慢发育完善,走路时就会用脚跟先着地啦。

一般来说,只要宝宝运动、语言等方面发育正常,那就不必要担心学步期的宝宝踮脚走路。

但如果宝宝学会走路几个月后还一直踮脚走,站立时也不能把脚掌平放在地面上,那就需要注意了。

请及时到医院做神经系统、语言发育等方面的相关评估,看看是不是跛足、跟腱过短、脑部疾病等病理原因引起的。

5、宝宝的足部发育

扁平足是不少孩子都有的症状,又称之为平足症。扁平足要是没有及时矫正的话,对孩子的健康成长是不利的。

扁平足对宝宝的伤害:

★ 扁平足的人走路呈内八字状,容易脚跟受伤;

★ 引发足部疾病:如足底筋膜炎、跟腱炎、拇趾外翻、鸡眼等;

★ 脊椎异常发育:引起膝关节外翻,造成功能性腿短,继续发展最终形成脊柱侧弯、斜肩的体态。

首先,我们如何鉴别扁平足呢?

简单鉴别方法

通过足印可以简单地判断自己是否是扁平足,以及扁平足的严重程度。

②专业医师评判

扁平足的具体情况,还需要经过专业的医师,通过孩子直立和走路时足部活动姿势、下肢力线等指标进行评判。

扁平足患走路时,一般会出现足跟外翻、脚趾朝外、外八字脚等现象。

预防宝宝扁平足家长要注意这些:

预防扁平足

  • 多做一些适度的运动,如跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉。

  • 和韧带的力量,促进足弓发育。

  • 为宝宝挑选合适的鞋及鞋垫,防止扁平足后遗症。

  • 9个月以内的宝宝,不要让他过早下地走和长时间站立。

此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是有“内八字”脚或X形腿的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,应及时帮助他们养成正确姿势。

今天的分享就到这里了。宝宝的生长发育是不可逆的,家长要多多关注他们的发育情况,有问题及时需求帮助。

  • 宝宝O型腿该怎么纠正呢?

  • 肌张力会影响宝宝走路吗?

更多宝宝运动发育问题,欢迎点击下方的【在线咨询】,咨询我们的值班老师。

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