人们的情绪随着环境的变化而变化的。因此，有时候，良好的环境也会改变人的情绪。当然，良好的环境也会增加孩子的注意力。作为父母，我们必须为孩子创造个安静舒适的环境，以便他能有很好的注意力。

一、如何养成孩子好的专注力

首先，让孩子养成固定的时间表。让他在某一时刻上床睡觉，然后在某一时刻起床。从小就养成良好的生活习惯。如今，许多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没有精神。这样的生活状态当然没精神听课，注意力自然就不集中。

其次，不要给孩子太大压力。如今的父母希望他们的儿子会成龙，女儿会成凤是可以理解的，但是如果他们对孩子施加太大的压力，就会使他叛逆，不利于孩子的成长，所以想让保持孩子注意力集中的话，就不能给孩子太大的压力，不然会给孩子带来思想包袱。

最后，我们必须培养孩子的自律能力。我们成年人可以专心的原因是因为我们有自律的能力。因此，如果我们希望我们的孩子能养成良好的注意力，则必须首先培养他们的自律能力。父母必须为孩子制定生活规则，告诉他们该怎么做。

注意力是吸收知识的门户，注意力不集中等于关闭学习知识的门。有很多孩子上学后会发现注意力不集中，家长和老师会感到很困惑，因为注意力不集中会直接影响孩子的学习，也会影响孩子的生活和工作。

二、孩子注意力不集中缺乏微量元素，可能与以下方面有关

首先，它可能与大脑中铜有关。因为当儿童大脑缺铜时，很容易抑制多巴胺羟基化酶，然后使大脑去甲肾上腺素水平缓慢下降，去甲肾上腺素不足，会导致注意力不集中。

第二，可能是体内缺锌。由于缺锌儿童，容易导致缺锌。DNA，RNA缺乏含锌酶，如聚合酶，会使神经细胞中缺乏锌酶DNA以及RNA内容逐渐减少，严重时可能影响细胞分裂增殖。此外，缺锌还会促进神经末梢发育不良，导致儿童注意力不集中。

第三，体内可能缺钾。因为当孩子体内缺钾时，身体会感到虚弱，影响精神集中。钾的电解质会直接连接到大脑神经，所以会影响我们大脑的正常有序工作。如果我们想添加钾，我们可以从食物中获得。在日常生活中，我们可以给孩子更多的鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等，香蕉对改善注意力不集中有很好的帮助。

第四，可能是体内缺钙。因为如果孩子的身体缺钙，很容易引起DNA，RNA缺乏含铁酶，如聚合酶，将使神经元细胞中缺乏铁酶DNA及其RNA成分逐渐减少，更严重的话会继续影响细胞分裂繁殖，缺钙可促进周围神经发育不全，导致儿童注意力不集中。

第五，当儿童出现低锌、钙及其铜时，会增加儿童体内铅的消化吸收，很容易导致铅的缺乏。铅可以损害儿童的艺术智商和记忆反应速度，从而很容易导致注意力不集中。

综上所述，儿童缺铜、缺锌、缺钙、缺钾、缺铅都可能导致儿童注意力不集中。因此，作为家长，一旦注意到孩子注意力不集中，就需要立即带孩子到医院进行营养检查，从而掌握孩子体内的微量元素，补充这种营养，提高孩子的注意力。

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