大家都知道，专注力越好，做事的效率就会越高。记得上学的时候班里有一个学霸，每次老师讲课都聚精会神的听讲，但是下课从来不看笔记、不复习，只是预习一下下节课要讲的内容，然后就跟同学该玩玩、该闹闹，但他每次考试都会考第一。那些上课认真听讲，下课用心复习的同学很气愤，明明我比他更努力，为什么就没有他考的好?这就是专注力的问题的，老师讲课的时候专注力好的同学可能会理解95%以上的内容，而专注力差的可能连40%都理解不了，这就是为什么自己更努力却还是赢不了别人的原因。

一部分孩子的注意力是天生的，另一部分取决于后天的培养。许多父母无意识地破坏了孩子的注意力，比如孩子自己拼积木，你必须跑过去说妈妈帮你;或者孩子在打扫卫生，你认为他笨手笨脚，过去抢扫帚;对孩子没有耐心，总是生气也会影响孩子的注意力。我们应该对孩子们有耐心，鼓励他们完成自己的工作。

注意力不集中的孩子会对以后的工作和学习产生很大的不良影响，不仅会影响学习，还会带来情绪挫败感。专家认为，3-12岁是培养孩子注意力的最佳时机，而且越早越好。

那么保护孩子的注意力不受损害，家长该怎么办呢?

1.不要在照顾孩子的同时做其他事情

现在很多家长喜欢边玩手机边照顾孩子，这会让孩子觉得不被重视。我们可以放下手机，花几个小时陪孩子，等孩子玩累了.不想玩我们专心做自己的事情，这样做更有效率，也会让孩子更快乐，让他们觉得自己被重视.被需要。如果你在照顾孩子的同时做其他事情，孩子有时会模仿成年人的行为。母亲是孩子的第一任老师。不要教孩子一心二用。

2.不要总是打断孩子，让孩子自己做决定

许多母亲天生就有优越感，总觉得自己说的是对的，做的是最好的。孩子在成长的过程中渴望独立，但妈妈怕他做不好.不，总是试图打断正在探索的孩子，让他朝着自己安排的方向发展。父母应该给孩子留下选择的空间，而不是朝着你既定的方向。如果孩子没有自由，随着时间的推移，他们会对探索失去兴趣，对任何事情都没有欲望，更不用说培养注意力了。

3.为孩子设定目标，让孩子独立完成

平时可以给孩子设定几个小目标，比如几天读一本书，几个小时建一个积木，孩子按时完成后可以适当给予一些奖励。这有助于提高孩子对实现目标的兴趣，做自己喜欢的事情，在实现目标的同时锻炼注意力。设定的目标必须是孩子感兴趣的模块，家长在完成过程中不要干预，只有在孩子有困难的时候给予相应的指导。

你也担心孩子的注意力吗?做一个开明的母亲，不干涉孩子的喜好，不纵容，营造和谐的家庭氛围，尊重孩子的意见，不打断孩子，少生孩子的气，也许你会得到不同的结果。

如果家长有更多关于专注力的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。