孩子课堂上总是东张西望,溜号走神,做事情总是不能专心,影响孩子的学习成绩?家长们不要害怕,这是孩子的注意力不够集中,家长通过对孩子的适当调节,孩子就能有所改变。
孩子注意力不集中,家长们可千万不要放松,孩子的注意力不集中会影响孩子的学习成绩,上课不注意听讲,成绩会下降,甚至还会影响孩子的升学和就业问题。结果导致孩子低自尊,做事情不够专心,自控力差等。
孩子的注意力不集中问题受到多种因素的影响,有内部原因和外部原因。
孩子在胎儿时期受到的例如爸爸抽烟喝酒、妈妈生气等现象,都会对孩子注意力产生影响,以及孩子受环境影响例如周围不安静、新鲜事物吸引和眼前事物无趣等都会对孩子注意力产生影响。
孩子的注意力不集中对孩子有诸多的危害,我们身为家长一定要学会如何教孩子集中注意力,避免由于注意力的问题影响孩子的学习和孩子以后的发展,家长们快来学习学习吧!
1、遗传生理方面
孩子的注意力不集中与父母遗传有关联,父亲抽烟和母亲孕期生气以及母亲生产困难等都有关系。另外孩子身体缺乏微量元素锌、体内铅超标,导致孩子大脑发育未成熟,神经系统兴奋,使孩子产生注意力不集中。多动症也是一大原因,多动症又名注意力缺陷,孩子大脑发育未成熟就需要用身体的动作来弥补,导致注意力不集中。
2、环境干扰
周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子在写作业时,电视机在播放,就是环境对孩子的干扰,另外孩子在专心时,家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰。
3、心理因素
孩子的心理压力大,心事较多,比如父母吵架了,家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子,导致孩子的依赖性过强,还有孩子为了引起别人的注意,故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。
4、孩子的不良习惯
孩子熬夜,睡眠休息时间不足,过分玩游戏等不良生活习惯,另外孩子喜食糖果和带有咖啡因的饮料等,里面的添加剂、色素和防腐剂等会影响孩子的注意力。
5、学习障碍
孩子在学校的时间最长,孩子会因为课程难,老师的授课方式不适应,对所学的内容不感兴趣而产生厌学。由于学习的因素导致孩子溜号,注意力不集中。
1、教孩子学会管理精力
家长要教孩子从睡眠开始,早睡早起,保持足够的精力,避免白天犯困,精力不足。然后要规律吃饭,保持营养充分。还要教孩子学会时间管理,合理安排学习和娱乐的时间,学习时间过长会疲惫犯困,娱乐时间多会注意力不集中,保证劳逸结合。
2、教孩子设立目标
孩子有了目标,就相当于前进有了方向。家长可以帮孩子设立阶段目标,从简单开始,孩子就会集中注意力去完成目标,不但可以帮孩子改正注意力不集中的问题,还可以让孩子收获成功,也是增强孩子信心,对孩子的一种鼓励。
3、善于排除干扰
家长要帮孩子提升抗干扰能力。可以从家里的物品摆放入手,家里的物品摆放要尽量规矩,不能零散杂乱无章,尤其是孩子学习的书桌,零散的东西过多,就会对孩子产生干扰,也会让孩子有心烦意乱的感觉。所以物品要摆放整齐,让孩子排除干扰。
4、培养孩子的兴趣
家长要根据孩子的喜好,培养孩子的兴趣爱好。兴趣爱好一定是他(她)愿意努力学习和感兴趣的,提高孩子集中注意力的时间,一旦形成后,孩子就会在学习上或者做事情时注意力得到提高。
5、加强运动
家长可以陪孩子一起做运动,在锻炼身体的同时,可以提高孩子的自制力,让孩子长期坚持做运动,也会对提高注意力有帮助。
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