如今，儿童注意力不集中越来越成为教师和家长头疼的问题。在这种情况下，大多数家长无助地重复集中注意力，希望将孩子的注意力转移到学习上，但结果往往是父母越来越不耐烦，孩子越来越没有信心。

事实上，儿童注意力不集中的问题表现在学龄期，但灾难的根源埋藏在幼儿期。注意力的培养不是一夜之间发展起来的。父母至少应该做以下三个方面，让孩子有一个良好的注意力水平来应对学习和生活的各个方面!

一、保护儿童的注意力

在幼儿期，家庭和照顾者是影响孩子注意力的最大因素，所以要保护孩子的注意力，就要从这两点入手。

1.营造安静的家庭氛围

一个安静、整洁、有序的环境更有助于保护儿童的注意力。例如，关掉电视，给孩子一个独立的空间。在这样的氛围中，孩子们可以更快地进入注意力状态，减少不必要的分心。

2.不要同时给孩子太多的选择

例如，一次只给孩子一个玩具，太多的玩具只会干扰他的注意力，让他感到不知所措。当孩子专注于玩耍时，父母最好不要站出来指导，或者拿出另一个玩具告诉他这很有趣，除非孩子向你求助，否则父母不会打扰他。

3.限制电子产品，养成阅读习惯

在2岁之前，不建议儿童接触电子屏幕。3-5岁时，孩子们应该每天在有限的时间内使用电子产品。此外，在减少电子产品观看的同时，家长可以培养孩子的阅读习惯，每天在固定的时间进行亲子阅读。热爱阅读的孩子会更加专注和持续。

二、培养儿童专注力

如果我们在早期没有很好地保护孩子的注意力，那么后天也可以从这些方面进行培训。

1.找出孩子的兴趣

许多父母总是无意识地参与孩子的活动，并告诉他们的孩子，我认为这很有趣。我认为这更有趣，你可以玩这个。观察更多的孩子，让他们选择他们最喜欢的活动，没有什么比让他们做他们感兴趣的事情更有效地锻炼他们的注意力了。

2.给孩子深度的陪伴

例如，当孩子在玩玩具时，父母可以在旁边学习，做一些不打扰他专注的活动，除了看手机。当孩子遇到困难时，父母可以提供适当的帮助。如果孩子对眼前的玩具不感兴趣，父母可以陪孩子探索更有趣的玩法，充当孩子的玩伴，为游戏注入新的乐趣，延长孩子的专注时间。

3.帮助孩子养成时间观念

为了长期保持注意力，儿童必须有一定的自我控制，前提是要有良好的时间观念。例如，你可以给孩子一个约定的时间来完成一些事情。遵守合同的习惯有助于提高儿童的自我控制，从而提高工作效率和注意力水平。

三、改善儿童的注意力

对于注意力不集中、分心、工作三分钟的儿童，从感觉整合的角度来看，主要是由触觉、前庭等系统障碍引起的，因此感觉整合训练是必不可少的。

1.触觉按摩

触觉过敏的儿童往往因为触觉泛滥而容易分心。因此，改善儿童触觉按摩的最佳方法是增加触觉刺激，每天坚持40分钟。

2.前庭训练

前庭障碍儿童会分心，因为他们无法及时有效地帮助大脑过滤和识别无用的信息。如果你想进行前庭训练，你可以让孩子们做更多这四种活动：

快速移动:如加速跑.绕障碍跑.快速折返跑;

头角变化运动：如前滚、后滚、侧滚;

旋转活动：如大象鼻旋转、坐转椅旋转等;

线性活动:如跳绳.手脚开合跳.荡秋千.旋转时跳跃。

注意，一旦孩子脸色苍白，呼吸加快，手掌出汗，身体动作混乱，立即停止，让孩子休息。

3.视听知觉训练

在视觉方面，孩子们可以进行更多的美容和劳动建构，玩不同的游戏。走迷宫和其他游戏，舒尔特方格也是一种很好的训练方法;在听觉方面，孩子们可以玩听方向。或者消除背景干扰，玩一些复述和听写游戏。

注意力是孩子学习的有力保证。家长在培养前一定要记住保护，及时应对问题。孩子注意力不集中，上课走神，小动作多，这些不是小问题，很有可能是儿童发育行为障碍的问题，因此，父母要对儿童的生长发育了如指掌，如果发现孩子活动过度、脾气冲动暴躁、注意力不集中或语言比同龄儿童迟，家长就要注意帮孩子查清楚原因了