想打孩子的时候如何控制自己的情绪?

建议家长先问自己两个问题，然后再想打孩子：

1.打孩子能解决问题吗?

2.你希望孩子是情商高的人还是情商低的人?

第一个问题是，殴打一个孩子能解决这个问题吗?答案是否定的，殴打一个孩子只能让自己快乐一段时间，发泄他们的愤怒，阻止孩子目前的不良行为。然而，在教育方面，他们既不能帮助孩子纠正不良行为(下次可能会发生)，也不能破坏亲子关系(用暴力来控制暴力只会让孩子更恨父母)。

第二个问题是，你想让你的孩子成为一个高情商的人还是一个低情商的人?每当父母都是正常的，他们会希望他们的孩子是一个高情商的人，但大多数时候，父母说一套做一套，殴打他们的孩子只会让他们的孩子成为一个低情商的人。在大喊培养孩子成为一个高情商的人的同时，他们正在培养孩子成为一个低情商的人，因为无知是最可怕的。

你知道，控制孩子大脑情绪的部分需要等到26岁才能完全发展。在26岁之前，父母需要帮助他们的孩子锻炼他们的大脑，使他们的大脑更加理性。如果父母在孩子面前发脾气，他们每次都会殴打他们的孩子。在很长一段时间里，孩子们的爬行大脑经常有机会，孩子们只能通过大声哭泣和翻滚来解决问题。

相反，家长在孩子发脾气的时候，常常帮助孩子唤醒理智的大脑，引导孩子用正确的方法来排解，能有效的锻炼孩子理智的大脑。也就是父母面对孩子发脾气的做法，决定了孩子会不会成为情商高的人，或者是情商低的人。

父母的责任是帮助他们的孩子成长。当他们的孩子犯错误时，我们应该做的是帮助他们的孩子理解他们的错误，避免再次犯同样的错误。然而，经过一次殴打，这些对成长的长期影响将为零。

为什么我们总喜欢用打孩子来解决问题?

现代父母遇到的难题不是不懂不会打孩子，而是明明知道不会打孩子，却总是忍不住想打孩子。

原因有两个：

首先，我们不了解孩子行为背后的真正原因

很多时候，孩子的行为与他想要表达的思想完全相反，如果我们不懂一点儿童心理学的话。

例如，孩子们总是很粘人，这表明他们在做任何事情的时候都需要大人的陪伴。他们甚至总是无休止地打断成年人的谈话或他们正在做的事情。他们警告了好几次，但都没用。父母会非常生气和发脾气。其背后的真正原因可能是孩子们寻求关注，因为他们的父母通常对此关注太少。

了解孩子背后的原理，看到孩子的行为会生气，会心疼孩子当我们能够深入地了解孩子时，就会发现孩子的心理说：孩子每次发脾气都是在寻求帮助。

2.脾气开关我们触动心理

当我们看到孩子的不良行为时，我们想打孩子。此刻，我们被爬行大脑控制。由于愤怒，他们的心跳加快。由于心跳加快，大脑中的皮质醇升高。皮质醇再次加速心跳，大脑感到更大的压力，分泌更多的皮质醇。

当我们无法控制自己的愤怒时，我们就会进入一个死循环，而打孩子就成了我们发泄情绪的出口。

想打孩子怎么控制情绪?

1.冷静自己

一旦我们能够冷静下来，我们就可以切断心跳，加速心跳，导致皮质醇分泌增加，并再次导致心跳加速。所以只要你冷静下来，你就可以远离你的脾气来解决这个问题。

如何冷静自己，眼不见心不烦，给自己几分钟的空间，不要盯着孩子，转移注意力，很快就会让自己平静下来。当然，这需要不断的练习，即使在今天，很多时候我会看着孩子，对自己说，不要生气，不要生气，真的不好，去阳台散步，远离孩子的家庭作业。

2.增加专业知识

有人建议，父母可以阅读几本关于儿童心理学的书，并更多地了解他们的孩子。俗话说，知己知彼，百战百胜。这本书最好的办法是告诉你原则，而不仅仅是方法。只有当他们理解孩子成长的问题时，他们自己的变化才能真正开始。

3.实践，实践，实践

“纸上得来终觉浅，得知此事要躬行”

宏伟的理论最终会实现。建议母亲们写一本育儿日记。每次他们记录自己和孩子发脾气的时间和次数，圣人也会犯错误，更不用说我们不是圣人了。当我们记录下我们每次和孩子发脾气的次数和时间时，次数减少了，我们发脾气的时间被推迟了，这就是进步。不要告诉自己一上来就不要发脾气，这是不可能的。

作为父母，我们的最终目标不是不发脾气，而是在每次发脾气后，我们可以吸取教训，看到自己的成长。毕竟，孩子们的成长是一个动态的过程。作为父母，我们也在探索。不要因为每次犯错误而责怪自己。我们应该知道，这对父母的成长是最重要的。