孩子不好好听讲，功课很差，天天被老师叫家长真的是很让父母头疼的事情，几乎每个孩子的成长过程都会遇到“不专注期”，你有这种烦恼吗?

一、孩子专注力不够有什么坏处?

1、容易发生意外

生活中，孩子很多意外的发生就是因为三心二意，专注力不够导致的。比如有的孩子在路上走，但是脑子里却不知道在想什么，一直走神，就不能看到来往的车辆，即使危险就在身边他们也无法注意到，就容易造成不好的后果。

2、影响身体健康

一般注意力不集中，容易走神的孩子睡眠都不会太好。这些孩子的脑神经会比一般的孩子要活跃，脑子不受控制的想东想西，因此到了要睡觉的时间，翻来覆去的睡不着。孩子睡不着就会导致第二天没有精神，无法正常的学习和进行其他活动，时间长了会极大影响孩子的健康。

针对这种情况，建议父母在孩子睡前半小时给孩子喝一杯牛奶，帮助孩子舒缓心情。还要给孩子制定严格的作息表，到点就让孩子睡觉，养成定时睡觉的习惯，即使睡不着也要躺着。

3、影响孩子的功课

孩子注意力不集中对直接的影响就是会导致孩子功课差。孩子上学是去学习只是，每节课每分钟都十分重要，有的时候老师在上面讲课，可能不会特别关注到孩子是否在认真听讲，孩子走神几分钟，一个知识点就过去了。时间长了孩子的功课就会越落越多，被班上同学远远甩在身后。

孩子也会因为自己功课差变得内向敏感，缺乏自信，不喜欢和小朋友交流，慢慢的远离人群，甚至自卑，产生社交恐惧。这都是专注力带来的不好影响。

二、孩子为什么专注力不够?

1、天生好动

有的孩子的确天生就好动，非常活泼，一刻都闲不住，这种孩子一般很难集中注意力，就算集中了，也坚持不了太长时间，可能五分钟、十分钟后就去想别的事情，玩别的东西去了。

很难长时间的集中精神干一件事，这样的孩子也很容易半途而废，三天打鱼两天晒网，做什么事都是三分钟热度，专注力消失后，这件事也就不再坚持了。

2、父母给孩子压力

当孩子功课差，在学校的排名靠后时，父母一般都会给孩子很大压力。一开始是训斥孩子，责问孩子为什么不好好学习，后来为了让孩子功课提高就开始给孩子制定各种目标并且严格要求孩子的课余时间，恨不得每分每秒都盯着孩子。

父母这种做法会给孩子十分大的心理压力，他们心里想着如果自己做不好那么父母就会生气，会骂自己，越想就越无法集中，反而会产生恐惧的心理，导致他们更难集中注意力了，进入恶性循环，还会导致孩子极度缺乏安全感。

3、孩子对这件事不感兴趣

其实对孩子来讲，兴趣的确是最好的老师，有的孩子注意力不集中，容易走神，原因就是对于自己正在做的事情没有兴趣，因为不感兴趣，就懒得做，被父母逼着做就会产生逆反心理，想着如何反抗父母，因此就会表现出注意力不集中，一会抠抠这里，一会摸摸那里。

三、如何提高孩子专注力?

1、父母说话要让孩子听懂

有的父母觉得自己和孩子讲话的时候，孩子都注意力不集中，听不进自己所说的话，于是就会十分生气，训斥孩子。

但事实上，孩子注意不集中，听不进父母的话可能单纯是因为孩子听不懂父母的话。有很多父母特别喜欢长篇大论，开口闭口都是大道理。

对于年幼的孩子来讲，这些冗长的道理十分乏味无趣，自己也听不懂，自然就不愿意去听。父母讲着，孩子的脑袋里就开始想其他事情，自然注意力不集中。

2、让孩子做喜欢的事情锻炼注意力

父母可以从孩子喜欢的事情入手，让孩子做自己喜欢的事情来锻炼孩子的注意力。如果孩子喜欢画画，那父母就让孩子每天画一会画，因为画画是孩子感兴趣的事情，那么孩子就很容易集中注意力，时间长了，自然就能提高专注力。

3、管理孩子的作息

如果孩子休息不好，第二天的精神肯定很差，注意力一定不集中。因此父母要给孩子提供良好的睡觉环境，并且帮助孩子制定合理的作息制度，让孩子睡饱、睡好，这样第二天才会有精神，才能专注的学习。

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