每个女孩都希望自己拥有一个不错的身高与身材，尤其是家长们除了比较注重孩子的学习与性格之外，另外一个就是身高了。

那么身高的决定因素有很多，比如遗传基因、运动的习惯、饮食的习惯、骨骼闭合的时间都有一定的关系。而女孩的第一次月经，也与身高的发育有一定的关系。

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一、女孩第一次月经前有什么征兆?

1.肌肤的变化

青春期比较明显的一个变化就是“青春痘”，因为受到体内激素的影响，脸上肌肤很容易长痘，这也是女孩快要来“初潮”的一个信号。

要知道青春期以前，女孩子的面部肌肤是非常光滑的。而如果说脸上或者额头长了一些青春痘，那说明例假快要到了。

2.胸部发育

女孩来月经第二性征表现之一，在来月经之前由于身体中激素水平的变化，会出现胸部有硬块、胸部疼痛等症状。

一般孩子十二岁到十六岁左右会来月经，但是由于每个孩子的身体发育情况不同，来月经的时间也会有一定差别。

3.头痛、情绪波动较大

女孩子月经初潮的前期由于内分泌的影响，往往会造成机体内的雌激素的分泌旺盛，身体内的平衡可能会出现一些紊乱。这段时间内女孩子往往会出现情绪上大极大波动，甚至是会出现头痛的现象。

二、影响女孩身高发育的因素都有什么?

1.营养因素

青少年正处于迅速成长阶段，必须不断由外界摄取各种营养素，作为生长发育的物质基础，营养素缺乏或过剩(如蛋白质摄人过剩)等不合理的膳食。

不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。长期营养不良影响骨骼的成熟程度及其长度，使骨骼在愈合时达不到应有的长度而形成体格矮小。

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2.遗传因素

遗传因素是孩子身高的主要影响因素，如果父母长得都比较高的话，那么孩子的身高绝大部分会处于父母的平均水平之上。

就拿姚明来说，他的女儿在8岁时，身高已经达到一米六，所以说父母身高够高的话，孩子也会高的。

3.锻炼因素

进行锻炼能够促进生长激素分泌，还可以增强骨组织血供，促使骺软骨增殖，有利于身高增长。

4.睡眠因素

有研究显示，睡眠质量高有利于身高增长，控制升高的激素中，生长素发挥着显著的作用。在睡眠状态中，生长激素分泌比较多，这有利于促进骨垢增粗及骨质增强。

三、女孩的月经初潮，若早于这个年龄，身高发育也许会受到一定影响

月经第一次来月经会促进脑下垂体性腺轴提早生长发育，进到青春发育期影响儿童生长激素的代谢，影响个子发育。女孩第1次来月经时，假如先于10岁，要想长个子就十分难了。

针对大部分女孩而言，第1次来月经的岁数是12~14岁之间，仅有极少一部分，女孩很有可能是在10岁到11岁。

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从一些研究中可以得到，大部分女孩在首次月经之后，身高的增长幅度在2.18厘米左右。女生从月经开始到身体停止发育，这期间身高增长的平均幅度在4.29厘米。

一般女孩子身高增长最快时期是在月经初潮前一年，而从第一次月经初潮，月经来潮的6个月前，孩子身高增长速度已经逐渐减慢。

一旦月经来潮后，其生长速度就明显减慢。一般此时孩子们的平均身高还能增长5~6厘米，而月经初潮后还能再长10厘米的人比较罕见。

但是如果女孩的月经来得比较早，那这种增长速度就会减缓。从研究来看，女孩的身高迅速增长期是在9岁，到了11-12岁的时候，会出现身高增长的高峰期。

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