孩子好动就是多动症吗？推荐3个多动症的测试方法

孩子好动并不一定就是多动症，很多正常的孩子在生长发育过程中都会有一定程度的活泼好动。但是，如果孩子的行为和注意力出现了持续性的问题，并且已经影响到日常学习和社交生活，那么就需要考虑是否存在多动症。

一、啥是多动症呢?

多动症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)是儿童常见的神经发育障碍之一，其主要症状包括注意力不集中、多动和冲动;

若孩子经常表现出以下行为，则需要注意多动症的可能性：难以专注、不断脱离任务、难以组织事情、没有耐心、忘记常规事项、经常打扰别人、缺乏社交技能等。父母也需要时刻关注孩子的问题行为，并积极与专业医疗人员进行沟通。

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而要确定孩子是否真的患有多动症，则需要进行专业的测试和评估。下面介绍一些简单的测试方法：

二、多动症测试方法

1、翻手测试

让孩子坐在桌子前面，双手平放在桌子上。首先，手掌朝下，拇指沿着桌子下垂，其他几个手指并拢，然后尽快翻动手掌和手背。

判断：翻手时不让孩子摆动肘部，孩子的动作明显变得笨拙随意翻身，双手的小指不能靠近，可能患有儿童多动症。

2、点指测试

让孩子的一只手握成拳头，另一只手用拇指触摸其他手指的指端，动作结束后换手，然后重复刚才的动作。

另一种方法是选择正反两个方向接触手指，按食指、中指、无名指、小指的顺序接触。

判断：如果孩子的动作不连贯、不灵活，并且一个接一个地出现错误，那可能是患有儿童多动症。

3、指鼻测试

让孩子用左手和右手食指指着鼻尖，闭上眼睛5次，观察孩子在这个过程中的协调性和速度。

判断：如果动作笨拙，出错多，尤其是闭眼时，那么孩子可能会患上多动症。

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三、家长如何帮助孩子缓解多动症?

下面是几个在家中可以采取的方法来缓解多动症症状：

规律作息

多动症患儿常常失眠或难以入睡，因此制定规律的作息时间表十分重要。保证孩子充足的睡眠时间有助于缓解多动症的症状;

此外，还应让孩子定期运动，并避免过多的电视和电子游戏。

管理环境

多动症孩子很容易受到周围环境的干扰，因此可以采取一些措施来调整孩子的学习和工作环境;

例如将孩子的书桌放置在安静的地方或者降低室内的音量等，这样能够有效减少孩子分心的情况。

行为训练

行为训练是缓解多动症最常用的治疗方法，这种方法要求孩子通过一些特殊的训练来提高他们的注意力和自我控制能力;

例如教导孩子如何在工作或学习时保持集中注意力，并建立自我监督机制，以便压抑冲动等。

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食疗

家长需要确保孩子吃的食品健康有营养，并且适量摄入含有蛋白质和碳水化合物丰富的食品，如鱼、豆类、面包和谷类等;

此外，有些孩子可能对某些食品过敏或容易引起过敏反应，家长也要留意并避免相关食品的摄取。

以上就是关于多动症的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于多动症的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。