孩子每年长高多少才正常？长不高可能跟这5个因素有关！

孩子的身高增长是每个家长都非常关心的问题，那么，孩子每年应该长多少高才算正常?长不高可能跟哪些因素有关呢?

一、孩子每年长高多少才算正常?

婴幼儿期(0-2岁)：婴儿出生时平均身长约为50厘米，到2岁时平均身长为85-90厘米，每年平均增长速度为12-13厘米。

幼儿期(3-6岁)：3岁平均身高为95-100厘米，6岁时平均身高则增加到115-120厘米，每年平均增长速度为6-7厘米。

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儿童期(7-11岁)：7岁时男孩平均身高为120-125厘米，11岁时平均身高增加到135-145厘米，平均每年增长速度为6-8厘米;

7女孩平均身高为135-145厘米，11岁时平均身高增加到135-145厘米，平均每年增长速度为5-7厘米。

青春期(12-18岁)：12岁时男孩平均身高为135-145厘米，18岁时则达到170-180厘米，平均每年增长速度为8-10厘米;

12岁时女孩平均身高为135-145厘米，18岁时则达到155-165厘米，平均每年增长速度为6-8厘米。

二、长不高可能跟这5个因素有关

饮食不规律或营养不足

孩子需要摄入充足的蛋白质、维生素和钙等营养，促进骨骼和肌肉的发育，如果饮食不够规律或者缺乏必要的营养，就会影响身体的生长发育;

此外，过多的垃圾食品和糖类也容易导致孩子肥胖，从而影响身高的增长。

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运动不够

适量的运动可以帮助孩子发展强壮的肌肉和骨骼，刺激生长激素分泌，从而有助于身高的增长;

相反，孩子如果长时间缺乏运动，就会导致懒惰和肌肉虚弱，骨骼得不到锻炼，从而影响身高的发育。

缺乏充足的睡眠

孩子睡眠不足会影响身体内生长激素的分泌，从而影响身高的增长，所以，家长要注意为孩子营造良好的睡眠环境，让孩子保证每天8-10个小时的睡眠时间。

坐姿或站姿不正确

如果孩子长期保持弯腰驼背的姿势，会导致脊椎向前弯曲，从而影响生长发育，家长应引导孩子培养正确的坐姿和站姿，多做一些胸部拉伸和腰部扭转等运动。

孩子的疾病和药物

比如甲状腺功能减退症、矮小症、肥胖症等都会影响身高的发育，此外，一些长期使用的药物也会抑制身体的生长发育，家长在用药时要特别注意。

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以上大概就是影响孩子身高发育的后天因素，家长可以仔细观察孩子的日常生活和行为习惯，如果有不良的生活习惯，请记得及时纠正孩子哦!

孩子的身高增长是一个缓慢的过程，需要家长耐心等待和细心呵护，如果担心孩子的生长速度是否正常，可以带孩子去看医生，进行全面的身体检查，以确定孩子的身体发育是否正常。

以上就是关于身高的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。