很多家长对于矮小症没有正确的认识，认为无非就是影响孩子的身高，其实矮小症不仅仅影响着孩子的身高，会给孩子带来多方面的影响的。比如矮小症孩子内向及情绪不稳定、交往不良及社会退缩，同时身材的高矮不仅影响一个的升学、择业、参军等大事，所以当孩子身高矮于同龄人时，家长应及时到正规医院进行看诊，那么成都哪个医院看长个子?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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做对 3 件事帮孩子猛“蹿个儿”

➊ 营养均衡的饮食

要想让孩子长得高，保证孩子营养均衡必不可少。有些家长怕孩子个子小，会给孩子吃增高药或者补钙，如果补过头反而会导致孩子的骨骼过早钙化、骨骼线提前闭合。

其实只要应季的新鲜蔬菜和水果即可。春季是万物复苏的季节，这个时期孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。

为了增进孩子食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，家长们要注意食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，在正餐之余可适当的健康加餐。

➋ 保证充足的睡眠

睡眠在孩子的生长发育中，有着重要的意义。前段时间冬奥会期间热度非常高的谷爱凌曾分享过自己的成功秘诀，她说到：“睡觉就是我的‘秘密武器’从小到大每天晚上睡10个小时，现在也是。”

我们前面说到生长激素对长高很重要，生长激素有两个分泌高峰：一个是晚间10点至凌晨2点，另一个是清晨5点至7点，且都需要处于深度睡眠状态。

所以，孩子最好在晚上9点左右入睡，经过1小时进入深度睡眠状态，从而分泌更多的生长激素。

比睡得早、睡得多更重要的，是帮孩子养成稳定的睡眠规律。不但能让身体分泌更多的生长激素，也能让孩子少生病，有利于长高!

图片来源摄图网

➌适当科学的运动

在我们体内，有许多激素会影响生长发育，其中，促进身高增长最关键的激素是生长激素(GH)。

大量实验表明：让孩子参与中等强度的运动，并保证一定的时长，能有效促进生长激素的分泌。经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子要高出4cm左右。

运动员，NBA球星们高高的个子很是让人羡慕。一定强度的跑、跳等运动，能够使孩子的骨骼和肌肉得到有效的拉伸，促进神经系统、骨骼肌肉的协调，有利于生长发育。

每天30分钟到2小时的运动，不但能让孩子长个儿快，还能增强学习能力，提高学习效率，事半功倍。

长高这件事，赶早不赶晚。孩子的生长发育过程只有一次，想让孩子多长个儿，父母一定要从各方面多加关注。

虽然身高不应该是评判孩子的标准，但理想的身高却能为孩子锦上添花。

春风渐暖，百花盛开，是时候带孩子出门动起来了。

现在多运动多锻炼身体，体质体能搞好了，以后无论做什么都能后劲十足!这种优势不仅体现在学习上，还会体现在将来的工作上，生活上。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。