小孩发育过快主要的危害主要是，发育过快容易长成小胖墩，这种情况下就可能会增加患病的风险，比如容易患上心脑血管疾病以及糖尿病。发育过快就代表孩子营养过剩，这种情况下就会导致孩子的骨龄出现加快生长的现象，实际的骨龄大于实际年龄。也会对孩子的心理健康造成一定的影响，与同龄的孩子相比，可能会有性格古怪以及心理不太健康的现象。因此当孩子出现以上表现时，家长应及时到正规医院进行看诊，那么成都看儿童生长发育好的医生哪家医院好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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适合孩子的运动项目

1、瑜伽

看到瑜伽，很多家长可能会担心抻拉动作会阻碍孩子长高，其实不然。孩子做一些轻柔的瑜伽动作，可以有效刺激前庭神经，促进统合感觉的发展，不仅可以强化身体的肌肉，还可以促进身高的发育。同时，瑜伽对孩子的肢体语言发育和睡眠质量的提升也大有益处。可以参考下图的几个瑜伽动作。

2、伸展体操

如果父母的身高不是很理想，可以让孩子6岁之前多做一些抻拉脊柱和四肢的抻拉操，有助于增强孩子的柔韧度和放松身心。

1、让孩子双肩自然站立，双脚与肩齐宽，双手向上伸直，自然张开。

2、左腿弯曲90°，左手叉腰，右手伸直向左弯曲身体，坚持10秒后，回到动作一。然后反向做同样的运动。(90年代广播体操中的体侧运动)

3、深蹲

在孩子身高发育还没有结束前，每天适量做几个深蹲动作，不仅有助于延伸小腿的肌肉，还可以促进生长激素分泌，从而达到促进身高发育的目的。

1、孩子自然站立，双脚自然分开，双臂自然下垂。

2、双臂前伸，与肩齐平。肩部和背部保持平直，身体慢慢下蹲，直到膝盖成90°时停止，坚持5秒。重复15次为宜。

4、腿部抻拉

这个其实就是我们小时候做得手摸脚尖或者手摸地面的动作，可以舒展背部，肩膀和腿部的肌肉，每天做15次就有不错的增高效果。

1、孩子双腿并拢站好，然后上身弯曲，让手指去触碰脚尖或地面。

2、孩子双脚分开，俯身用右手触摸左脚脚尖，然后再用左手触摸右脚脚尖。(2个动作均可)

5、跳绳

让孩子多做一些纵向的跳跃动作(摸高、单腿或双腿跳高)，都可以有效地刺激小腿的肌肉和骨骼的生长发育。如果孩子还小，可以做一些原地跳跃动作。

需要注意的是，跳跃动作对膝盖的冲击很大，锻炼时要穿有弹性的鞋子，强度要适宜。

图片来源摄图网

6、游泳

游泳是一项非常适合孩子的运动，对长高也很有帮助。孩子在游泳的过程中，身体要克服水的阻力和压力，使得胸肌和腹肌得到有效地锻炼。与此同时，手臂和腿部在划水的过程，因为水有浮力，让四肢的骨骼和关节得到刺激，有助于促进身高的发育。

无论什么时候带孩子游泳，都要先热身。

7、骑车

骑车也是一个可以促进身高发育的运动。孩子在骑车的过程中脚部不停地踩踏，可以让大腿肌肉规律地反复运动，强化了腿部肌肉的力量，不仅有助于提升身体的平衡性，还可以促进身高的发育。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。