感统失调训练方法（一）：前庭感觉失调

什么是前庭觉?前庭觉又被称为平衡觉，主要是用来平衡感觉器官，有助于传达视听、空间等信息。前庭觉与我们的生活息息相关，无论是走路、吃饭、洗澡、读书、写作等等，都离不开前庭觉的配合。

当前庭觉感觉器官出现失调时，会对孩子的动作协调、平衡能力、情绪自控等产生很大影响。因此，当出现前庭感觉失调时，需要进行有效的训练来改善。

那么前庭感觉失调的训练方法有哪些?

01、拍气球

适合人群:肢体不灵活，平衡感差，容易情绪化的孩子。

训练目的:加强前庭觉、中枢神经系统和运动协调。

训练方法:将气球放在儿童可以跳跃的高度，通过儿童向上跳跃的力量触摸气球。在这个过程中，儿童大脑处于仰视状态，必须在手眼的配合下完成这项运动，有利于儿童头部活动和前庭觉的成熟。

02、投篮球

适合人群:视觉空间判断错误，身体协调性差，经常无故撞墙的孩子。

训练目的:加强手眼协调和运动策划能力。

训练方法:可以在家里找一个大快递盒，放在地上，让孩子和盒子保持一定的距离，然后把球扔进纸盒里。此外还可以增加高度，将纸箱放在板凳上垫高，让孩子用投球的方式将球扔进纸箱。

03、走平衡木

适合人群:平衡能力差，身体协调性弱的孩子。

训练目的:提高前庭觉刺激，锻炼平衡和身体协调能力。

训练方法:有条件的话可以在公园公园找到平衡木锻炼设备，让孩子站在平衡木上，双臂展开保持平衡。前脚趾紧跟后脚跟，双脚交替向前行走。当然也可以选择附近的训练设备，比如小区的人行道边缘等。，并在不影响他人的情况下进行训练，以确保自身安全。

04、跳蹦床

适合人群:协调性差，经常撞东西或摔倒的孩子。

训练目的:增强平衡性和稳定性。

训练方法:让孩子在蹦床上跳跃，可以单脚跳跃，双脚跳跃，向前跳跃，向后跳跃等。，让孩子先完成一些简单的动作指令，然后加入一些互动游戏，比如抛球游戏。孩子跳的时候，父母把球扔给孩子，让孩子接球，然后扔回父母身边，锻炼孩子的前庭能力，增强肌肉张力。

本期关于前庭觉训练的方法就分享到这里了，家长可以在家试试，但一定要注意，前庭感觉训练的方法必须根据孩子自身的能力水平来确定。过高或过低都可能影响训练效果。因此，在训练前，家长一定要到专业的训练机构咨询专业的感统训练师，进行正确的有针对性的练习。

下期我们将分享感统失调方法训练(二)——本体感觉失调，请家长们持续关注!我们下期再见~

更多问题，欢迎阅读往期相关文章，或直接点击下方【在线咨询】，咨询我们的值班老师。