个子矮不仅仅给孩子带来表面上的身材不完美，更主要的是带来内心中的自卑感觉，孩子因为矮小症的症状被同学嘲笑然后不想上学的问题已经不是第一次出现了，经常在比自己高大的人面前抬不起头来，儿童矮小症在日常生活中对孩子的影响还是很大的。因此父母就要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么宜宾增高医院哪家好啊?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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日常生活中，如何帮助孩子长高呢?

多吃肉蛋奶等食物

钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，孩子补钙建议主要通过食物，可以多吃一些奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品的食物。

养成按时吃正餐的习惯

在日常膳食中，饮食要注意荤素搭配、营养均衡，养成按时吃正餐的习惯，适当增加些鸡、鸭、鱼、肉、虾、禽蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，还应多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，膳食营养均衡才能促进儿童的新陈代谢和骨骼的生长。

家长要鼓励孩子多运动

运动的好处多多，它给细胞带去源动力，刺激身体细胞的生长和发育，并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育地更好，尤其是拉伸运动更是会让软骨被刺激到，从而有一定的长高效果。

图片来源摄图网

保证充足睡眠时间

因为生长激素主要是在睡觉时合成，因为生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。所以家长每天要让孩子保证9个小时的睡眠时间，来保证孩子身高。

总之，作为家长，平常应多关注孩子的身心健康，至少每半年测量一次孩子的身高，若发现孩子身材矮小或发育迟缓，家长要尽早带孩子去医院检查，即便孩子确实存在身材矮小或发育迟缓的问题也并不可怕，通过适当的医学干预，矮小症的孩子也可以达到正常身高。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。