现在的孩子和家长都意识到了身高的重要性，虽然长得高的孩子不一定非常优秀，但如果没有理想身高，正常的生活、学习及未来工作、婚姻等都有可能受到影响，可以说身高不高的危害非常大。因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么南充长高中心哪家好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

我们有非常多优秀门诊医生，如果你正在找专业治疗生长发育的医院，可以点击下方“在线咨询”根据你的情况进行评估后为你匹配相应的医生，为你制定有针对性的干预方案，助力孩子早日回归正常生活。

这4招给孩子身高“补救”

1、养成良好的饮食习惯

在饮食上面，家长们就一定要格外注意，毕竟好的饮食习惯才是使孩子身高更好发育的关键。往往许多家长都存在一个误区，那就是认为只要孩子多吃肉便能够更好的成长，但实际上过度的吃肉对他们的身高发育并没有好处，吃肉的同时也需要让孩子摄取更多的水果蔬菜和奶制品，还要戒掉垃圾食品。我们在日常生活中要懂得帮助孩子补充一些微量元素，而一些食物当中便会存在这些微量元素，只要营养均衡，改善孩子的食欲，吃的品种要多，就不用给孩子额外吃一些保健品。

2、保持运动

体育运动对孩子来说更加重要，所以如果我们真的希望孩子在个子上面能够长得更高的话，那么每天我们就需要让孩子进行两个小时的运动。比如：踢毽子、跳绳、羽毛球、篮球、引体向上等运动既可以促进骨细胞和肌肉细胞的分化。让孩子在户外晒一晒太阳，这也能够促进钙的吸收，帮助孩子长高。

图片来源摄图网

3、睡眠时间要充足

现在很多孩子因为学习压力的原因，通常都没有办法好好睡觉，导致他们经常在凌晨的时候才开始入睡。但实际上最好的入睡时间是在9点之前，因为过后的时间段正是生长激素分泌的最佳时期，这样才能够帮助孩子能够拥有一个好的身高。同时，睡觉之前避免孩子玩闹，避免孩子情绪太过激动，这样才能够让他们在睡觉的时候更加舒适。

4.保持良好的情绪

当孩子拥有快乐的情绪时，食欲会增强，可促进长高。如果情绪长时间低落，紧张和焦虑，身体抵抗力和免疫力也随之下降。免疫力差的后果便是使身体受到病原体侵袭，患上疾病，这不仅会影响孩子的身体健康，也会减慢生长速度。若孩子情绪愉悦，抵抗力和免疫力相应增强，可以减少生病的几率，这对身高增长有益。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。