孩子骨龄偏大，最常见的原因是性早熟。骨龄是反映孩子骨骼发育，尤其是干骺端发育的一个指标，它可以间接反映了孩子身高能够生长的一个方面，人体长高是由于干骺端的不断发育和生长才能够实现。如果孩子的骨龄偏大，说明孩子比正常年龄的骨骼要成熟得多。

因此，父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子骨骺线闭合或骨龄提前，失去了最佳增高空间，那么自贡测骨龄的地方哪家好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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有哪些长高的小秘诀

1、运动对身高的影响

(一)运动影响骨骼的生长

身高主要由身体五个部分的骨骼决定，分别是头颅高度、脊柱长度、脊柱弯曲度、下肢长度、足弓高度。其中脊柱长度、下肢长度以及脊柱弯曲度与运动具有重要联系，通过适宜的体育运动和形体训练，不仅可以对脊柱和下肢进行刺激，保持良好的脊柱弯曲度，还能塑造健康优美的体形。

(二)运动影响生长激素的分泌

适宜的运动可以刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，促进生长激素分泌，促进儿童长高。但是要注意运动的时间不宜过长，运动的程度也不宜剧烈，长时间高强度的运动不仅不会帮助孩子长高，反而会伤害到孩子的身体健康。

但是，少年儿童在运动时要尊重他们的生长发育规律，符合他们的身心发育特点，根据不同的发育成长情况，量身定制运动方案。

日常生活中，孩子可以根据喜好进行体育锻炼，比如踢毽子、打篮球、跳绳、打羽毛球、跑步、爬竿、跳橡皮筋、骑车、游泳等有氧运动。这些有氧运动不仅可以刺激生长激素分泌、帮助孩子长高，对于肥胖的孩子还有助于减肥。

2、充足的睡眠

儿童每日分泌的生长激素有50%以上是在夜间深睡后的早期分泌，也就是深睡1小时左右达到高峰。在之后的睡眠中，可见到较低峰。

如果睡眠时长和睡眠质量受到干扰，生长激素的分泌高峰就会推迟或达不到应有的峰值，影响孩子身高的增长。所以改善孩子作息习惯，提高睡眠质量是非常必要的。

建睡眠要求：养成良好的睡前习惯，睡前不吃东西、睡前不打骂孩子、睡前不做剧烈运动，可以做简单的拉伸。让孩子通过睡前准备工作，如刷牙、洗脸、洗脚，整理床铺，营造良好的睡觉氛围。

图片来源摄图网

3、良好的情绪

长期处于焦虑、恐惧、压力环境下的孩子，身高会比同龄人平均矮五厘米。当孩子情绪低落，焦虑、抑郁时，位于大脑底部的丘脑会受到影响，从而抑制生长激素分泌、使内分泌紊乱，影响孩子生长发育。所以家长们要多关心孩子，倾听孩子的想法，及时疏导情绪。

4、营养补充

饮食均衡，营养摄入合理，对孩子智力发育、身体素质、身高增长都有非常重要的作用!

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维是人体所需的六大营养物质，不同年龄阶段的孩子对营养和饮食都有不同的需求和规划。需要家长科学合理安排饮食，保证孩子日常的营养摄入充足。比如优质蛋白质、维生素，多吃新鲜蔬菜水果等。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。