骨龄，顾名思义，就是指骨的发育年龄。按照常理来说，它主要是用来判断青少年发育是否迟缓，或者是否发育过早的。骨龄偏大，造成骨骺线提前闭合，如此一来，大大缩短了儿童的生长发育空间。说的简单点，骨龄偏大的孩子很有可能会长不到应有的身高。

骨龄的成熟将决定最终身高，如果骨龄大于年龄，意味着早熟，提早进入成熟期，提早进入身高停止期，影响身高。如果是骨龄特别高，将间接地提示病态因素，比如由于内分泌疾病引起。因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。

那么内江测骨龄的地方哪家好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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做好这几点，孩子长高不困难

充足的睡眠

孩子优质且充足的睡眠是生长发育必不可少的因素。我女儿的同班同学，特别是女孩子，身高差距十分悬殊。有的孩子比我女儿整整高了10多公分，甚至最高的那位有20公分，而且她们的家长也并没有很高。后来我问了这些同学的家长，是不是有什么增高的“偏方”?但他们的答案都有一个共同点，就是他们的孩子每天无论中午还是晚上，都能非常准时地入睡，并且睡眠的时间都保证在12个小时或以上。

我们可以发现，新生儿时期的孩子一般睡眠时间都会超过20小时，几乎整天都在睡眠状态中。随着年龄的增长，白天活动的时间逐渐增多，婴幼儿的睡眠时间虽有所减少，但至少还是需要保持在12-15小时左右。而且，什么时候睡也很重要。因为晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，现在有很多家长因为工作比较忙，晚上也喜欢熬夜，导致孩子也跟着晚睡，错过了促进长高的最佳时间。所以，我们想让孩子长高，必须保证晚上10点前让孩子入睡，并进入深度睡眠状态。

每天都要喝适量的牛奶

大概这点各位家长都不陌生，上一辈的人经常挂在嘴边的例子“日本人一杯牛奶拯救了整个民族的身高”，可见牛奶对于孩子的发育还是有一定的影响的。1ml的牛奶里面就含有1.2mg的钙，还有非常丰富的优质蛋白质，建议任何年龄段的孩子每天都应该摄入适量的牛奶。

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但是，很多人认为，喝牛奶是为了补钙，那我想让孩子长高，直接买补钙的保健品给他们吃，譬如钙片之类的，不是更好更快捷吗?

其实单纯的补钙并不能让孩子长得更高，钙只是其中一个因素，孩子的生长发育还需要均衡的营养做支撑。而且有的孩子可能自身并不缺钙，而家长主动去给孩子补充过量的钙，可能会导致便秘，严重的还可能出现肾结石等后果。所以注意饮食均衡，按需补钙，才是增高的王道。

吃饱、睡好，还要适当的运动

人的身高是由骨骼的长短决定的，坚持运动能促进身体的血液循环，让骨骼获得更丰富的营养，刺激骨骼生长，从而达到增高的目的。运动还能帮助消化，现在的家长很多时候只顾着为孩子补充营养，忽略了消化和吸收的问题，导致很多肥胖儿童的出现。经常跟孩子进行体育运动，能促进肠胃的蠕动，帮助营养的吸收，让孩子食欲更好。而且还对呼吸系统、心肺功能、神经系统的发育起到积极作用，从而预防疾病，让孩子体格更健壮。

总而言之，虽然遗传因素对孩子的身高有一定的影响，但只要我们在孩子的成长道路上多做努力，为他们提供均衡充足的营养，保证优质的睡眠状态，休息时多与孩子到户外做运动，相信您的孩子将来的身高也能因此逆转。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。