相信很多宝妈都知道，宝宝积食对宝宝身体健康的影响是非常大的，主要存在5个方面的危害。可能会造成贫血，引发便秘，让宝宝上火，出现肺炎，或者是诱发一些皮肤方面的疾病。哪些方法可以解决宝宝的积食呢?今天西西就来和各位妈妈们分享几道可以帮助改善孩子积食的汤，转发收藏学起来吧!

01、萝卜猪骨汤

原料：白萝卜500克，猪排骨250克，盐、葱适量。

做法：1、将排骨剁成3厘米大小，“飞水”;白萝卜切成片。

2、将排骨放进锅中，加入适量清水，炖至肉脱骨。

3、加入萝卜，炖熟后，加入盐、葱即可。

02、沙参玉竹瘦肉汤

原料：猪瘦肉250克，北沙参15克，麦冬和鲜石斛各12克，山药10克，玉竹9克，盐适量。

做法：1、将瘦肉洗净，切块。

2、将瘦肉和所有材料一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开。

3、转小火炖2小时，调入盐即可。

03、淮山鹌鹑汤

原料：鹌鹑1只，淮山20克，党参20克，盐适量。

做法：1、将鹌鹑洗净，切块。

2、将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮开。

3、转小火，煮2小时，调入盐即可。

04、红枣山楂苹果汤

原料：山楂3颗、苹果一个、红枣5颗

做法：1、将苹果、山楂、红枣洗净

2、苹果切成小块，红枣一分为二去核，山楂一分为二，同样去核

3、三样食材放锅里加水煮汤40分钟左右。

本期的科普分享到这里就结束了，如果您觉得文章有用，欢迎转发分享，帮助更多的人~育儿路上，我们一起进步!