小儿矮小症，常见的病症为矮小、生长速度慢、骨成熟延迟、身体发育迟缓等，以生长激素缺乏症比较常见。简单来说就是矮小症的症状，就是体型矮小不匀称。

因为身材矮小，90%以上的患儿有自卑心理，缺乏自尊，其情绪易受内外环境的影响而产生变化。矮小儿童由于自卑的心理不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达，最后产生自闭，进而发展为抑郁。因此选择一家正规的治疗矮小症的医院非常重要。

那么眉山矮小症医院哪家好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊矮小症的儿童专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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身高矮小怎么能增加呢?

1、补充营养

确保你得到身体所需的所有维生素和矿物质，这将帮助你长高。你的饮食包括以下所有物质。每天早上为你的年龄组服用早餐补充剂，并尝试将一些食物纳入你的饮食。以下是一些具体的建议：确保摄入大量的碳水化合物和卡路里，因为这是身体获得生长能量的地方。获得大量的钙(在乳制品和绿色蔬菜中)。钙促进骨骼生长，有助于预防骨质疏松症。空腹服用500毫克烟酸后，生长激素水平会显著提高。获得足够的维生素D(可以通过吃鱼、苜蓿或蘑菇或在阳光下呆足够的时间获得)。维生素D促进儿童骨骼和肌肉的生长，

摄入大量的瘦肉蛋白(来自肉、奶酪、鸡蛋、豆类、豆腐、种子或豆类)。蛋白质为你的身体生长提供了一个基本的组成部分。每天至少有一顿饭(最好是两顿饭)应该含有高质量的蛋白质。如果你认为饮食中的蛋白质含量很低，每天服用一两次蛋白粉。增加锌的摄入量(牡蛎、巧克力、花生、鸡蛋、豌豆、芦笋和补充剂)。缺锌会导致儿童发育迟缓。

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2、保持你的免疫系统强大

一些儿童疾病会阻碍你的成长。大多数可以通过婴儿期的常规免疫来避免，但为了安全起见，摄入大量的维生素C(在橙子、葡萄柚和柠檬等柑橘类水果中发现)，并在发现你生病后立即得到足够的休息。通过吃新鲜的食物来保持你的免疫系统。

尽量避免加工食品、低热量或高脂肪食品和氢化食品，如人造黄油或黄油。吃各种健康的食物。每顿饭吃一种东西，多吃各种水果、大量蔬菜、全谷物、蛋白质来源，如牛奶、奶酪、坚果和鱼，以及其他富含抗氧化剂和ω-3脂肪酸食物，以促进更健康的免疫系统。水是所有消化产物的基本溶剂。从我们体内去除废物是非常重要的，每天6到8杯被认为是健康的。

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3、锻炼你的身体

可悲的是，如果你的成长板因为你的年龄而关闭，锻炼不会影响你的成长速度。但是，如果你喜欢游泳、骑自行车、跑步或瑜伽，而且你还没有停止成长，那么正确的饮食和适当的睡眠应该有助于你的成长。做伸展运动有一些有益的效果。说到身高增加，伸展运动是最有效的锻炼形式。

要保持信心，短时间内你可能看不到任何效果，但如果你坚持下去，你会收获很多。

以上就是关于矮小症的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。