青少年心理问题主要表现在学习、生活、社交活动等方面。在学习方面，会感觉压力过大、讨厌上学、学习障碍、考试焦虑、学习惯性的干扰等等问题。在心理方面，有可能出现焦虑、抑郁、孤独、自闭、挫折适应等等的问题。在人际交往方面，会出现与老师、同学的关系处理等问题。还有出现沾染不良的习惯和不良行为的问题，如迷恋网络、抽烟、喝酒、打架斗殴等等问题。更严重的会出现青少年犯罪等等问题。

因此父母需重视青少年的心理问题，不能单单认为是青少年叛逆，必要时需要联系心理医生进行专业的心理疏导。

那么德阳青春期孩子心理辅导机构哪家好?

家长可以了解一下西南儿童医院，是整个西南地区专门看诊青少年心理的专科医院，由四川省卫健委、省卫生厅审批成立的，以医教一体康复模式为亮点的，示范型国家二级专科医院。

我院心理科目前由曾小群老师、刘娟老师、石英老师、陈颖老师牵头，组成一只集医疗、康复、心理结合的多学科、专业心理团队。科室人员均毕业于心理学专业，长期接受专业系统受训，具有扎实的心理学专业知识，咨询师个案时长人均超1000小时。

我院心理咨询师团队

医学、康复与心理结合，高效的帮助来访者清晰疾病还是心理问题，专业的心理评估高效、准确定位心理困扰。充分发挥临床与心理结合的优势，擅长情绪障碍(抑郁、焦虑、双相情感障碍等)、学习障碍、厌学、考试焦虑、网络成瘾、亲子关系、性心理与身份认同等相关心理问题进行心理咨询。

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教青少年如何解决考试前的失眠问题?

1、睡意了再去床上躺着躺着

很多考生早早躺在床上，想早点入睡，第二天就想有一个好的精神，但是越早躺在床上，就越睡不着，等睡着的时候已经是半夜了。这个时候，可以要求自己做一些事情。可以看看第二天考试的内容，等有困意了再去床上，这样会更容易入睡。

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2、做好充分的准备

一定要准备好第二天的考试需要用的文具、准考证和其他东西放在一个袋子里。这样，准备考试用的东西也可以让自己有条不紊，不会太慌张，也不会让自己在睡觉前考虑这些东西是否准备好，无缘无故地给自己一种焦虑。

3、不要想结果

睡觉前一定要给自己一个心理暗示，那就是我已经准备好了，不管结果如何，我都能轻松接受，努力就是成功。这些心理暗示也能起到一定的舒缓作用，让自己的心情不至于焦虑。做任何事都不要去想结果。努力的过程也值得铭记。

4、睡前听轻柔的音乐

睡觉前也要让大脑完全空虚，不要太紧张或一直想几个困难的知识点，这样不仅容易失眠，还会降低睡眠质量，第二天考试也会受到影响。可以在睡觉前完全放松，看一些与娱乐相关的新闻报道，或者听一些温和的音乐。音乐播放可以定期结束，以免影响听力，使耳朵不舒服。

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5、白天前一天不要睡太久

一般来说，学校会在考试前一天放假，让考生自己调整。因此，很多考生都会在考试前一天白天睡觉。如果白天睡得太多，自然会影响晚上的睡眠，失眠也是正常的。考试前一天午休时不要睡太久。只睡半个小时，就不会影响晚上的睡眠。

以上就是关于青少年心理的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于青少年心理的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。