在青少年的成长过程中，面对学业、人际关系、家庭等方面的诸多压力，难免会出现一些焦虑。青少年焦虑的表现形式很多，常见的表现形式是情绪波动明显，容易兴奋或哭泣;睡眠不稳定，难以入睡或醒来;食欲不振或暴饮暴食;注意力难以集中，学习效率降低。

青少年焦虑的危害也很严重，可能导致情绪失控、自残或自杀等极端行为;影响学习和社交能力，甚至影响未来的职业发展。因此，家长要注意青少年的情绪变化，及时引导他们正确处理压力，避免过度焦虑，同时可以寻求专业心理医生的帮助。

那么广元青少年心理健康咨询机构哪家好?

家长可以了解一下西南儿童医院，是整个西南地区专门看诊青少年心理的专科医院，由四川省卫健委、省卫生厅审批成立的，以医教一体康复模式为亮点的，示范型国家二级专科医院。

我院心理科目前由刘鸿娇老师、曾小群老师、石英老师、陈颖老师牵头，组成一只集医疗、康复、心理结合的多学科、专业心理团队。科室人员均毕业于心理学专业，长期接受专业系统受训，具有扎实的心理学专业知识，咨询师个案时长人均超1000小时。

我院心理咨询师团队

医学、康复与心理结合，高效的帮助来访者清晰疾病还是心理问题，专业的心理评估高效、准确定位心理困扰。充分发挥临床与心理结合的优势，擅长情绪障碍(抑郁、焦虑、双相情感障碍等)、学习障碍、厌学、考试焦虑、网络成瘾、亲子关系、性心理与身份认同等相关心理问题进行心理咨询。

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青少年焦虑该怎么进行疏导心理?

首先，是正确的引导。父母、老师或其他成年人应该对青少年时常进行心理关怀，并协助他们理解自己的情绪，明确所面对的问题。过多的关心会引起压力，过少的关心，则会导致孩子感到冷漠。与孩子进行积极沟通，寻找根源让孩子知道，这是他正常成长过程中的一个阶段。

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第二，培养良好的情绪管理技能。青少年时期，情绪管理对于未来的健康发展具有极其重要的意义。家长可以帮助孩子寻找一些能够缓解压力的方式，如参加一项爱好、运动锻炼、听音乐等等。此外，学校方面也应该帮助学生培养良好的情绪管理能力，在教学过程中强调放松、坦诚沟通，以保障学生的心理健康。

最后，及时求助专业心理咨询。当家长或学校意识到青少年出现一些不正常的情绪时，应该及时引导其寻求专业心理帮助。心理咨询能够直接开展面对面的自我更正和改变，并能够帮助其排解自身情绪，找到的应对方式。

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总之，面对青少年焦虑，引导其正确发泄，及时帮助、关注和引导，培养良好的情绪管理技能，并及时引导寻求专业心理咨询，才能真正解决青少年的焦虑问题。

以上就是关于青少年心理的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于青少年心理的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。