什么是本体觉?本体觉失调表现特征有哪些

　　什么是本体觉?

　　本体觉，即身体的感觉，是感知自身的非常重要的感觉。涉及到肌肉、关节、韧带等身体运动重要环节。

　　我们的反射、自动回应、计划性的动作(动作执行)都需要使用到本体觉。简单来讲，本体觉越好，对身体运用越好，协调性越好，运动能力就越强;反之，身体协调性就差，如同手同脚，容易摔倒等。

　　我们为什么需要本体觉?

　　本体觉的功能在于增加身体的意识，管理动作控制与动作的计划能力

　　本体觉有助于视觉的分辨能力，我们移动越多，对于所见事物的理解能力就越强。本体觉也有助于肢体语言的表达和动作的排序，让我们以更有效率的方式移动身体。同时也能帮助我们走路，快速跑动、拿重物，站着坐着等，让我们信赖自己身体，获得安全感

　　本体觉也有助于我们回复心情，让我们有条理的工作，若是其他的感觉刺激不足或遭受过度刺激，本体觉都会帮忙调整。所以本体觉是人体不可缺的并需要高度发展的一部分。

　　本体觉失调表现

　　本体觉失调指的是不能通过肌肉、皮肤、关节感受感觉的过程。因为本体觉与前庭和触觉的紧密关系，因此本体觉出现障碍几乎都会伴随触觉与前庭平衡觉的问题! 如果孩子有以下症状父母需立即重视：

　　本体觉过度敏感的特征

　　本体觉过度敏感的孩子不愿伸缩自己的肌肉，他们的身体意识很差，肢体肌肉常出现僵硬紧绷的现象，无法协调。

　　同时本体觉过度敏感的孩子也会变得挑食，之所以如此是因为有些食物咀嚼起来比较费劲，需要得到协调能力配合，但他们的嘴巴的肌肉却无法获得必要的感觉信息

　　本体觉敏感可能出现的行为：

　　①逃避移动，能不动就不动，因为移动会让他们觉得不舒服或者不能适应

　　②伸展、收缩肌肉，四肢被移动都会不高兴

　　③逃避需要承重的运动，如跳跃、跑步、爬行、滚动以及其他会给肌肉带来强烈本体感的运动

　　④很挑食

　　⑤对身体的不安全感，例如缺乏自信，在陌生的环境中变得很胆怯

　　本体觉反应不足的特征

　　与本体觉过度敏感一样，孩子同样缺乏对身体内部的觉察，他们的辨别能力很差，而且有姿势问题和运动能力障碍，手脚不协调。

　　他们无法注意自己的坐姿，就算很不舒服，也没什么感觉，被刺激了也不会有什么反应，也不在乎别人是否移动他们的手脚。“噢”，“恩”是他们一贯的反应。

　　主要表现：缺乏移动和玩耍动力，通常“一动不动”，不太会掌控东西，总是给人笨手笨脚的感觉，协调能力差

　　本体觉反应不足 可能出现的行为：

　　①肌肉张力不足，执行动作时，不太会弯曲和伸展肌肉

　　②动不动就弄坏玩具

　　③常常打破东西

　　④写字时会把手肘“固定在”肋骨上，站立时会把两脚的膝盖靠在一起

　　⑤经常摔倒

　　⑥写字无法在框内

　　本体觉寻求感觉的特征

　　这类“要更多”的孩子非常渴望肌肉和关节等部位的被动刺激感觉，如结实的拥抱，他们总是不停地寻找感觉刺激，如撞东西，咬东西等伤害性行为来满足自己的需求

　　主要表现：喜欢冲撞的感觉，非常渴望主动移动，寻求各种能够刺激自己的行为，甚至是伤害性行为

　　本体觉感觉寻求 可能出现的行为：

　　①走路时跺脚或用脚撞击地面

　　②用脚踢地板或踢椅子

　　③故意“冲撞”周围的东西，如从高处跳下去、钻到一堆叶子中，故意捉弄别人

　　④不断在桌面上摩擦自己的手

　　⑤喜欢把鞋带、帽兜、皮带束得很紧

　　⑥可能很喜欢有嚼劲的食物

　　⑦经常出现侵犯性的动作

　　感统失调很少随年龄的增长而逐渐消失，孩子12岁前是改善感统问题的最好时机，如果发现孩子有类似表现，请及时检查干预。