母乳是新生宝宝的最佳食品，纯母乳喂养是出生到6个月内宝宝的最佳喂养方式。

母乳中含有蛋白质等宝宝生长发育所必需的所有营养元素，能够提高宝宝的免疫力，还有助于宝宝胎便的排除，可以预防病理性黄疸，所以坚持母乳喂养对宝宝的生长发育十分重要。

研究表明，母乳喂养的宝宝出现中耳炎、呼吸系统疾病、消化系统疾病的概率会明显降低。

此外，不光是对宝宝，宝妈们同样可以在母乳喂养的过程中受益，其能够起到加快宝妈产后康复，减少子宫肌瘤、乳腺炎等妇科疾病的患病概率。

对于很多初为人母的宝妈来说，判断宝宝在是否吃饱了这个问题上显得捉襟见肘。那么如何判断宝宝是否吃饱了呢?

01、观察宝宝的反应

宝宝在饥饿的时候会哭闹，当宝妈给宝宝喂奶的时候，宝宝会用嘴巴主动找奶头，然后急不可耐地专注地大口吮吸，往往不会轻易被所处环境的噪音所打扰。

如果没有吃饱，宝宝会咬着奶头不放，没有吃饱就睡觉也会很快醒来哭闹，睡眠质量难以保证。

当宝宝吃饱了，便不再专注，身边一有动静就会停下观看，也会满意地对着宝妈笑，或者安静地睡着。

当然，宝妈也不要因为宝宝一哭就觉得宝宝饿了，便马上过去喂奶，一定要先弄清楚宝宝哭闹的原因，看看是不是尿布湿了、瞌睡了等等。

02、倾听宝宝下咽的声音

通常情况下宝宝平均每吮吸2-3次就会吞咽一口，这种状态持续约一刻钟。

如果宝宝只吮吸不吞咽，那就有可能是宝妈的奶量不足了。如果宝宝一次吮吸的母乳量比较少，宝妈也可以相应地增加喂食的次数。

03、观察宝宝体重变化

通常情况下，宝宝在吃饱后，心情愉悦，神清气爽，体重会逐渐增加。

出生后第一周宝宝的体重会暂时下降，这属于正常现象，但下降的幅度不应超过出生时体重的7%。

第二周到第四周，体重每周平均增加0.3公斤，满月时体重应增加600克以上。

相反，如果宝宝体重增长迟缓，并且排除宝宝生病的可能，那么有可能宝宝并没有吃饱。宝妈以宝宝体重为依据判断宝宝有没有吃饱是比较可靠的。

04、体重测量时间

宝妈要注意定期监测宝宝的体重，最好每周都有固定的时间，比如周一或者周六、周日等。这样一方面可以了解宝宝一周时间内体重的增长或变化情况，也可以有效避免体重增长不良或增长过快等情况的发生。

方法：

宝妈最好使用能读出小数点后一位数值的电子体重计，遵循定期定时测量的要领，准确了解宝宝体重的变化情况。

05、注意乳房的胀满状态

喂奶之前，宝妈的前乳头较硬，乳房饱满，宝宝在吮吸完之后，会变得柔软，这就说明宝宝吃到了母乳。

06、注意大小便的次数和颜色

在宝宝出生后的头两天，至少排尿1到2次。

从出生后第3天开始，每天排尿达8到9次。每天至少排便3到5次，大便呈金黄粘稠状。

如果新生宝宝出生三天后排出的大便仍然是绿色、黑色的，说明没有吸收到足够的母乳。

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