您好!欢迎来到成都西南儿童康复医院官方网站!
华西妇儿联盟合作机构
四川省关心下一代基金会指定康复训练基地
成都市第一人民医院医联体医院
四川省残联定点康复训练机构
门诊时间
门诊8:30-18:00
联系电话
028-87429120
成都西南儿童康复医院
热烈祝贺成都西南儿童康复医院成为华西妇儿联盟合作机构,每周日华西专家门诊日同步开设!
一胖毁所有?青少年如果肥胖,可能引发这3大危害
发布时间:
2021-12-05
文章来源:
西南儿童康复医院

青少年正处于人体生长发育的重要阶段。在这个阶段,许多父母经常给孩子吃高热量、高碳水化合物的食物来补充营养,以避免营养不良影响孩子的生长发育。但从长远来看,这很容易导致青少年肥胖。

一旦青少年发生严重肥胖,就会对身体造成更大的伤害,对青少年来说,必须注意这一点。

01、青少年肥胖会给青少年带来什么危害?

1.影响青少年身体发育。

当青少年肥胖发生时,大多数青少年的体型都会发生一定程度的变化。肥胖导致人体行动非常缓慢,部分行动也会受到限制。过度肥胖给青少年的器官和组织带来了更严重的负担,极大地影响了青少年的正常身体发育,

2.造成三高问题。

青少年肥胖主要是由营养摄入过多和活动较少引起的。当脂肪组织沉积在血管壁上时,会对血管壁造成一定的损害,然后形成高脂血症。同时,脂肪细胞分泌的骨钙等脂肪细胞因子也会降低血管弹性,导致高血压。

此外,青少年肥胖不是一蹴而就的,长期不健康的饮食结构也会导致糖尿病。因此,当肥胖发生时,即使是青少年在很小的时候也会有三高问题。

3.严重影响青少年的心理发展。

青少年肥胖问题的出现,大多数会同时出现心理发育问题,由肥胖引起的身浮肿往往使肥胖的青少年出现自卑心理。青少年处于心理不稳定的阶段,此时的很容易使孩子形成心理阴影,造成生活影响,不利于他们的心理健康。

02、青少年如何健康有效地减肥?

面对青少年肥胖,父母和孩子都需要积极应对,可以从日常饮食结构的变化和适度的运动中逐步摆脱青少年肥胖。在保证日常营养摄入满足生长需要的同时,减少高糖指数食物的摄入。戒掉高油高盐的食物。多吃新鲜水果蔬菜对青少年减肥很有帮助。

此外,青少年在减肥过程中的日常锻炼也是必不可少的,但是需要注意运动适量。

摄图网_400166856_足球运动(企业商用).jpg

青少年减肥是一件漫长需要长期坚持的事情。在此期间,父母和孩子必须相互合作和信任。在减肥过程中,除了孩子的体制健康外,父母还应注意照顾孩子敏感脆弱的精神世界,帮助孩子建立正确的生活价值观,避免青少年肥胖对未来性格的塑造产生不利影响。

今天的科普分享到这里就结束了,如果您有疑问未能解答,可以点击下方的【在线咨询】,咨询我们的值班老师,如果您觉得文章有用,欢迎转发分享,帮助更多的人~

门诊时间
8:30-18:00(周一至周日)
医院地址:
成都市高新区肖家河沿街47号
幼儿园老师说孩太调皮怎么办?家长如何正确教导孩子
孩子上课老说话怎么办?家长如何解决孩子在课堂上说话的问题
一年级孩子上课总是小动作不断,作为老师该怎么进行教育
孩子爱看电视玩手机怎么办,教你如何帮助孩子逃离电子产品的魔掌
娃娃好奇心重喜欢去碰危险的东西怎么办?父母如何进行有效教育
小孩上课爱讲话不遵守纪律,作为家长该怎么改掉孩子这个坏习惯
宝宝总是爱吃手怎么办?新手妈妈应该如何处理婴儿吃手的问题呢
幼儿园里有很多调皮的孩子该怎么办?幼儿教师可以采用的6个妙招
孩子吃饭总是需要哄,追喂怎么办,怎样教育引导孩子乖乖吃饭听话
孩子不听话,没有自控能力怎么办,家长如何去帮助孩子完善他的自控力
免费咨询电话:
028-87429120
医院地址:
成都市高新区肖家河沿街47号
成都西南儿童康复医院官方微信公众号
微信公众号
成都西南儿童康复医院官方微信小程序
微信小程序
Copyright@成都西南儿童康复医院
蜀ICP备18005958号-1
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据