“春天是长高黄金期”，最近一段时间，家长们的微博、朋友圈里，不时就会出现这样一句话，对于家长来说，生机勃勃的春日里也希望孩子，能够如春笋般“一窜再窜”长成高高的绿竹。不过，五花八门的“长高”秘诀，也有的适得其反。我经常听到有朋友在问长高方法，我也会看到很多骨骺线已经闭合但仍然长高的案例。因此，今天我们来讨论一下这个话题：为什么有些人的骨骺线闭合，仍然长高。

一、为什么有些人骨骺线闭合，还能长高?

1.人体长高，靠骨骺线

骨骺和干骺端之间有一块软骨，会随着人体年龄的增长而逐渐变短。在这个过程中，人体的长骨在不断生长，也就是说，我们的人体在不断生长。当骨骺线完全骨化，不再生长时，长骨不再生长，骨停止生长后，人体身高基本定型。

2.骨骺线可能不闭合，只是处于休眠状态

许多朋友说，在青春期甚至更早的时候，他们的身高停止了生长。他们担心骨骺线已经闭合，没有机会长高。然而，事实上，男孩通常在25到28岁之前关闭骨骺线，而女孩应该更早关闭骨骺线，直到23到25岁。

换句话说，在这段时间之前，身体已经停止长高的朋友很可能是骨骺线处于休眠期，但实际上并没有关闭，而且有长高的希望。当骨骺线处于休眠状态时，你需要做更多的事情，比如跑步。拉伸。触摸高运动刺激，同时控制饮食，不要喝碳酸饮料。补充长高所需的31种营养元素是一个漫长而无聊的过程，但只要你坚持下去，你通常会有所收获。

3.骨微裂长高

骨骺线基本闭合后，长骨已定型。此时，身体只能通过骨微裂来生长。如果你想通过骨微裂长高，这也是一个漫长而无聊的过程。有毅力的人需要长期坚持：

（1）通过持续的剧烈运动反复刺激关节骨骼，如反复跳跃和触摸高度。但是，在运动过程中，我们必须注意提前热身和保护，以避免在运动过程中扭伤或发生事故。

（2）通过不断刺激相关穴位，实现身体生长，如率谷穴、风市穴、足三里、解溪穴等。你可以经常按摩这些穴位来促进骨骼生长。按摩穴位时，用力不宜过大。疼痛难以忍受，对身体有害，但虚弱无力，没有实际效果。力量需要自己掌握，最适合感觉酸痛和肿胀。

4.矫正姿势

如果骨骺线完全闭合，通过自然方法生长基本上是没有希望的。但你可以通过纠正你的姿势来增加1到3厘米。通过瑜伽和舞蹈，注意平时的行走姿势、坐姿、日常行为习惯等，纠正胸部驼背，整个人会变得更加站立，也能达到生长的效果。

5.思想的神奇作用

如果你想在骨骺线闭合后长高，还有另一种神奇的方法可以帮助我们，但结果因人而异，因为每个人都有不同的暗示。主要是在冥想状态下感受身体的高度，从而达到实际高度的效果。

与其考虑骨骺线闭合了咋长高，不如在孩子生长空间一大把的时候稍作努力，有时候家长改变一下观念，孩子长高的机会就有了。另外，孩子的身高在1—3岁和青春期，每年增加8厘米左右，3岁到青春期每年长高5厘米左右是正常的，如果连续两年低于这个数字，就要注意孩子的生长问题，如果长高的数字过大，也要注意孩子是否出现了性早熟，到专业科室进行诊断，提早治疗干预。

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