注意力是吸收知识的门户，注意力不集中就等于关闭了学习知识的大门。有很多孩子在上学之后才会被发现出现了注意力不集中的情况。注意力不集中的孩子上课容易走神、多动而且学习成绩差，这让家长很困扰，要及时找出导致孩子注意力不集中的原因，并且对症治疗。注意力不集中除了孩子的生活习惯还有可能是因为孩子缺乏了一些微量元素。

一、为什么孩子总是注意力不集中?

1.与睡眠有关

长期睡眠不足不能使脑细胞休息，从而影响学习效率，分散注意力。

2.受到外部环境的刺激

为了让孩子在起跑线上获胜，一些家长不断为孩子报名参加各种兴趣班，导致厌学，上课时注意力不集中。此外，孩子过度或过早使用电子产品会刺激他们的大脑，不容易集中在教科书上。父母应该发现孩子的发光点，发展他们的潜力，但要让孩子注意工作和休息的结合。

3.父母的过度溺爱

现在孩子是父母的宝贝。大多数老年人会溺爱他们的孩子。他们越溺爱他们的孩子，他们的成绩就越差。对于父母来说，他们不能无条件地溺爱孩子。他们应该在两岁左右为孩子制定规则，内完成他们需要做的事情，如清理垃圾或擦桌子。

4.儿童多动症

儿童多动症是引起儿童注意力不集中的主要因素。这些孩子在课堂上有更多的小动作。注意力不集中。如果你说得太多，会干扰别人的活动，缺乏一定的思考，做事太冲动，容易打架。在课堂上或做作业时，你不能让你的注意力持续下去。你会因为外界的刺激而分心，做事时你会迷路。当发现儿童出现此症状时，应及时到医院进行相应诊断，积极配合医生进行干预治疗。父母应该多训练孩子的注意力，比如和孩子玩游戏。他们不能盲目地责备和抱怨。

二、孩子注意力不集中缺什么微量元素呢，很可能与以下几方面有关系

1.能与大脑中的铜缺乏有关。因为当儿童大脑中缺乏铜时，很容易抑制多巴胺-羟化酶，然后使大脑去甲肾上腺素水平缓慢下降，去甲肾上腺素不足，会导致注意力不集中。

2.能是体内缺锌。由于缺锌儿童，容易导致DNA、RNA聚合酶等锌酶缺乏，会使神经细胞DNA和RNA含量慢慢减少，严重可能影响细胞分裂增殖，此外，缺锌还会促进神经末梢发育不良，导致儿童注意力不集中。

3.可能缺钾。因为当孩子体内缺钾时，身体会感到虚弱，影响精神集中。钾的电解质会直接连接到大脑神经，所以会影响我们大脑的正常有序工作。如果我们想添加钾，我们可以从食物中获得。在日常生活中，你可以给孩子更多的鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等，香蕉对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。

4.是体内缺钙。因为如果孩子的身体缺钙，很容易导致DNA、RNA聚合酶等含铁酶的缺乏，这将逐渐降低神经元细胞中的DNA及其RNA成分。如果情况严重，可能会继续影响细胞分裂和繁殖，缺钙可促进周围神经发育不全，导致儿童注意力不集中。

5.出现低锌、钙和铜时，会增加儿童身体的铅消化吸收，很容易导致铅缺乏，铅可以使儿童的艺术智商，记忆反应速度损害，很容易导致注意力不集中。

综上所述，儿童缺铜、缺锌、缺钙、缺钾、缺铅可能导致儿童注意力不集中，所以作为父母，一旦发现儿童注意力不集中，需要立即带儿童到医院进行营养检查，掌握儿童微量元素，补充儿童营养，提高儿童注意力。我们应该根据其原因缓解症状。我们不能给孩子太多的压力，让他们注意工作和休息的结合。让孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食，控制孩子的零食量，避免吃铅含量过高的食物。为孩子们提供良好的家庭氛围，并找到提高睡眠质量的方法。