普通人可能之前没有听说过抽动症，还是听说的是妥瑞氏综合征，妥瑞氏综合征又有翻译作图雷特氏综合征(Tourette Syndrome)、抽动症等。

妥瑞氏综合征是一种神经系统疾病，会导致人们出现抽搐——突然的抽搐或反复发出声音。对我来说，这些抽搐可能表现为重复发声、嘴唇咂嘴、头部和颈部抽搐等等。

这些孩子们在日常生活中，常不由自主挤眉弄眼，清嗓，甚至发出喘气声，同时伴有奇怪的表情，他们会因此感到焦虑，沮丧，被同学嘲笑和欺负，进而影响成绩、生活、性格发展。那么作为抽动症患者的他们内心又是什么样子的呢

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看到这些我们不难想象抽动症儿童在生活、学习上承受了什么样的压力，开始父母的不理解，同学的嘲笑....这些都是需要一个孩子来承受的。

家有抽动障碍孩子，家长如不掌握疾病管理知识会给父母和家庭带来沉重的生活及精神负担，下面给各位家长朋友们几点建议，以帮助家长了解如何在家庭中护理患有抽动障碍的孩子。

一、抽动障碍儿童应该吃和避免吃

在日常生活中，我们应该注重清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维和果胶会大大增加，有利于大便通畅，大部分抽动症状也能显著改善。多吃含锌量较高的食物。有些儿童的抽动障碍与体内缺乏微量元素锌有关，因此可以给儿童更多的动物性食物，如牛肉、鸡肉、鱼和牡蛎。

抽动症儿童避免食用含有咖啡因或酒精的食物，如可乐、浓茶、咖啡、啤酒等。相对而言，这些食物更容易令人兴奋，并且少吃含有调味品的食物，如孜然粉、胡椒粉和其他调味品。

儿童抽动症会受到铅摄入量的影响，儿童应尽量避免食用铅食物，不要吃虾、向日葵、皮蛋、爆米花等容易受铅污染的食物，以免加重病情和重复。包括辛辣食物和辛辣火锅、洋葱、姜、生蒜、芥末等刺激性食物也应避免，但也要注意控制各种零食的摄入，防止病情加重和重复。

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二、给孩子良好的家庭教育

同时家长要正确认识抽动症的发生、临床特征、诱因以及对孩子自身学习、社会生活和家庭的影响，避免惊慌失措。在家里，我们应该避免直接用敏感的语言表达孩子的症状。在照顾抽动症儿童的过程中，有时需要“视而不见”。不要反复问孩子眨眼、耸肩等抽动症状，以免加重孩子的心理负担和症状。

要有爱心和耐心，学会换位思考，理解和容忍孩子，建立良好的亲子关系，给孩子更多的陪伴和关怀。保持平和的心态，避免强迫和过度要求孩子，避免大声责骂孩子，营造轻松的家庭氛围，让孩子保持精神愉悦。培养孩子养成良好的生活和学习习惯。避免熬夜，保证充足的睡眠和规律的学习和休息。卧室应温湿度合适，经常打开窗户通风，防止噪音的影响。

避免长时间看手机、平板电脑和其他电子产品。看到父母吵架，看激烈的动画片和电影，读激动人心的小说，看到他们害怕的东西，都对孩子的病情有害。不要认为孩子生病时太溺爱和服从。这些孩子任性固执。如果不注意纠正这种行为，很容易有不良的行为习惯和质量。适当参加一些体育活动，增强身体抵抗力。

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三、科学地照顾孩子脆弱的心灵

父母应该尊重他们的孩子，更多的鼓励和指导，更少的批评和指责。帮助孩子建立自信，释放内心的压力。对于病情较轻的人，父母应鼓励孩子出去玩，交更多的朋友，以尽量减少抽搐障碍对孩子的不利影响。对于病情严重的人，父母应充分发挥家庭关系的优势，主动接近孩子，与孩子交谈，沟通心理，帮助他解决心理联系，必要时积极寻求心理医生的帮助。尽量避免对周围环境和社会的蔑视和嘲笑对孩子产生负面影响。父母和周围人的爱将为孩子创造一个温暖的环境，有利于缓解和治疗孩子的症状。

温馨和谐的家庭环境、家庭的关怀和陪伴、合理的饮食和科学规律的生活，对抽动障碍儿童的康复和健康成长具有重要的作用和意义。

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