抽动症是神经发育障碍的一种表现，导致抽动症儿童出现多种不自主的运动和声音。因此家长需要格外注意孩子的健康和营养，以缓解症状并促进身体健康发展。

当然，与其他疾病一样，抽动症儿童的饮食管理也是一个相对复杂的问题。将向您介绍抽动症儿童的饮食疗法，以帮助孩子们更好地减轻症状。

图片来源摄图网400061568

一、饮食原则

对于患有抽动症的孩子而言，饮食规律尤为重要。关于饮食，应遵循以下几方面的原则：

1、均衡饮食：对于抽动症儿童而言，均衡饮食很重要，不能只重视某一种类的食物或者追求纯素食。要确保他们吃到各种各样的食物。

2、低钠、低脂饮食：低钠、低脂饮食有助于降低症状的发生和加重。过多的钠和脂肪会使抽动症症状变得更加严重。

3、适量的优质蛋白质：在饮食中应该适度增加高质量蛋白质的摄入，比如鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。

4、优质的碳水化合物和可消化纤维素：应该选择富含营养、易消化、低刺激性的食物，例如全谷类和果蔬。

5、饮食切忌刺激性食品：对于抽动症儿童来说，在饮食方面需要特别注意避免食用辣椒、柠檬、腌制食品等刺激性食物。这些食物可能会刺激中枢神经系统，导致症状加剧，因此应该谨慎饮食。

二、禁忌食物

针对患有抽动症的儿童而言，有些食物可能会使症状加重，因此应该避免摄入这些食物。

图片来源摄图网401150607

1、过多的糖

摄入过多的糖会刺激胰岛素分泌，导致体内兴奋性荷尔蒙失衡，进而加剧抽动症症状。

2、咖啡和茶

咖啡和茶都含有咖啡因和茶碱，这些物质能够刺激中枢神经系统，导致症状加剧。此外，咖啡和茶也可能对抽动症孩子的睡眠质量产生影响，导致睡眠障碍和疲劳感等问题。

3、含有高脂肪和高红肉量的肉类

高含量的红肉和脂肪会引发炎症反应，激活孩子的免疫系统，并进一步刺激中枢神经系统，从而增加抽动症状。因此，建议控制抽动症患儿对肉类的摄入量。

4、刺激性食品

辛辣食物、酸性食物和咸腌食品等刺激性食品可能刺激消化系统和中枢神经系统，导致抽动症状加重。为了减轻抽动症儿童的症状，应避免或减少其摄入刺激性食品。

5、人工添加剂

食品中的人工添加剂和色素可能会导致过敏和兴奋反应，进而增加症状发生的频率和程度。

三、推荐食物

1、高纤维食物

富含可消化纤维素的食物有全谷类和果蔬类等，摄入这些食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘和腹胀等不适症状。

图片来源摄图网402428396

2、优质蛋白质

食用鱼、豆类和蛋类等富含优质蛋白质的食物，有助于增强孩子的免疫力，减轻症状。

3、多种维生素

高品质的自然膳食可提供丰富的营养，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于儿童获得充足的能量，保护身体免受各种疾病的影响。因此家长需要鼓励孩子们养成多吃彩色蔬菜和水果的饮食习惯。

4、乳制品及其衍生品

在选购牛奶和奶制品时，建议选择质量优良、原料简单的产品。牛奶富含钙和蛋白质，可以促进骨骼的健康发育。

5、坚果和种子

坚果和种子是非常营养的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和其他抗氧化剂，可以降低疾病的发生风险。

患有抽动症的孩子需要特别注意饮食结构，避免食用刺激性食物、高糖分和高脂肪等高热量的食品。家长应该选择一些营养丰富、易消化、低刺激性的食品，如水果、蔬菜、鸡蛋和鱼类等，为孩子提供全面的营养保障。

如果您对孩子的抽动症状存在疑惑，建议及时咨询专业医生的意见，制定科学合理的康复计划。

以上就是关于抽动症的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于抽动症的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。