相信很多家长都遇到过以下类似的问题：

“老师反映我的孩子很聪明，就是上课总是分心，环顾四周!”

“我的宝宝做作业总是拖拖拉拉，边做边玩，一个小时也做不了几道题!”

“孩子看电视的时候特别精神，但是看书的时候会犯困。”

事实上，这些现象都是注意力不集中的表现。那么如何才能提高孩子的注意力和这些情况呢?让我们先了解一下注意力!

一、专注力是什么?

专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听觉意识活动。.视知觉.记忆.思维.想象.执行.反馈和其他活动。认知活动顺利进行的是专注力。

专注是完成事情或学习新事物的重要基础。例如，如果一个孩子想学会写作，他必须专注于阅读.专心听.只有专心练习，才能在合理的时间内学会写作，否则学习一个新词可能需要很长时间。由此可见，注意力对孩子的学习和成长有着重要的影响。那为什么每个人的注意力都不一样呢?

二、影响注意力的因素

1.生理因素

一般来说，由于儿童大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发育不平衡，自我控制能力较差。这很正常，只要受过良好的教育，随着年龄的增长，绝大多数孩子都可以集中注意力。但也有少数儿童由于先天性遗传.生产等因素会导致注意力不集中。

有一点家长需要特别注意。孩子上学后的学习时间越来越长。如果长时间使用与身高不匹配的桌椅，如果不能保持良好的坐姿，很容易导致近视驼背和脊柱侧凸，注意力也会下降。

2.心理因素

注意力的质量与孩子的心理状态密切相关。如果父母在成长的过程中总是给孩子很多否定，很难激起孩子类似”我要把这件事做好”.“我要坚定自己的目标”.“我必须完成这件事“等待这些发自内心的欲望和动力。

正确的教育和引导可以培养孩子在行为过程中的规则意识、自信心.耐力同步可以提高，意志力强，专注力好。

3.环境因素

环境对儿童注意力的影响至关重要，但现在许多儿童的生活环境充满了干扰和刺激。例如，当孩子学习时，父母总是送牛奶和水果，打断孩子的学习想法;过早接触电子产品，导致孩子沉迷于游戏;给孩子各种课外辅导班，孩子每天都很累等等。

此外，在儿童成长和教育过程中，家庭关系是否和谐，是否过度溺爱，也会影响儿童的注意力。父母安排一切，孩子会失去很多锻炼的机会，这些动手活动可以帮助孩子发展他们的感觉统合能力，促进大脑神经系统的发展。作为父母，我们可以根据这些因素在日常生活中进行观察和检查，找出影响孩子注意力的原因，并做出有针对性的改变。

如果家长有更多关于专注力的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。