孩子们在课堂上总是环顾四周，分心，做事总是不能集中注意力，影响孩子的学习成绩?家长们不要害怕，这是孩子的注意力不够集中，家长通过对孩子的适当调节，孩子就能有所改变。

孩子注意力不集中，，父母不能放松，孩子的注意力不集中会影响孩子的学习成绩，课堂不注意听，成绩会下降，甚至影响孩子的入学和就业问题。最终的结果导致孩子的自尊心低下，做事不够集中，自制力差。

儿童注意力不集中受多种因素影响，包括内外原因

孩子在胎儿期受到影响，比如父亲抽烟喝酒.母亲生气等现象，会影响孩子的注意力，以及孩子受环境影响，如周围不安静.新事物的吸引力和眼前无聊的事物都会影响孩子的注意力。

儿童注意力不集中对儿童有很大的危害。作为父母，我们必须学会如何教孩子集中注意力，避免因注意力问题而影响孩子的学习和未来的发展。家长们来学习吧!

一、儿童注意力不集中的原因：

1.遗传生理

孩子的注意力不集中与父母的遗传有关，父亲吸烟与母亲怀孕期间的愤怒和母亲的生产困难有关。此外，儿童缺乏微量元素锌.体内铅超标，导致儿童大脑发育不成熟，神经系统兴奋，使儿童注意力不集中。多动症也是一个主要原因，多动症也被称为注意力缺陷，儿童大脑发育不成熟需要用身体动作来弥补，导致注意力不集中。

2.环境干扰

周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子做作业的时候，电视在播放，就是环境对孩子的干扰。此外，当孩子集中注意力时，父母与孩子聊天，频繁进入房间也会干扰孩子。

3.心理因素

孩子心理压力大，心事多，比如父母吵架，父母对孩子漠不关心，会影响孩子的心理。家里有些老人过分溺爱孩子，导致孩子过于依赖，为了引起别人的注意，故意不注意等心理因素会影响孩子的注意力。

4.孩子的坏习惯

孩子熬夜，睡眠休息时间不足，过度玩游戏等不良生活习惯，孩子喜欢吃糖果和咖啡因饮料，添加剂.色素和防腐剂会影响孩子的注意力。

5.学习障碍

孩子们在学校的时间最长，孩子们会厌倦学习，因为课程困难，老师的教学方法不适应，对他们学到的东西不感兴趣。由于学习因素，孩子们，注意力不集中。

二、儿童注意力不集中的表现

1.孩子做事分心

孩子们分心是因为他们没有把所有的精力都放在上面。例如，孩子们会幻想下课后回家玩游戏。.吃饭等事情，做事不够专心，心里有期待和心理刺激孩子上课.不能集中精力做事，常常陷入自己的小世界，听不到别人的话。

2.学习有困难

孩子注意力不集中会出现上课滑号.不听课.看不进去书等现象。调查显示，5-10岁儿童集中注意力20分钟，10-12岁儿童25分钟，12岁以上儿童30分钟。一节课的时间是45分钟，家长要学会延长孩子的注意力时间，否则一节课一半的时间就会溜走，学习就会困难。

3.一心多用

有些孩子在做作业时会打开电视或耳机听音乐，这也是孩子注意力不集中的表现。他(她)把更多的时间转移到与学习无关的事情上，并试图让孩子一心一意地工作。

4.情绪变化快

注意力不集中的孩子往往冲动任性，情绪变化很快。孩子注意力不集中，神经系统兴奋，孩子经常分心，陷入自己的小世界，脾气暴躁、焦虑、情绪变化快。

5.自制力差，做事没有条理

注意力不集中的孩子往往自律性差，做事乱七八糟，什么都做，没有从头到尾，往往表现为做事不专一。

三、如何教孩子集中注意力?

1.教孩子学习管理精力

父母应该教孩子从睡眠开始，早睡早起，保持足够的精力，避免白天困倦，精力不足。然后定期进食，保持充足的营养。还要教孩子学习时间管理，合理安排学习和娱乐时间，学习时间太长会累困，娱乐时间会注意力不集中，确保工作和休息的结合。

2.教孩子设定目标

孩子有了目标，就相当于有了前进的方向。家长可以帮助孩子设定阶段性目标。从简单的角度来看，孩子会集中精力完成目标，不仅可以帮助孩子纠正注意力不集中的问题，还可以让孩子成功，增强信心，鼓励孩子。

3.善于排除干扰

父母应该帮助他们的孩子提高他们的抗干扰能力。你可以从家里的物品开始，家里的物品应该尽可能有规律，不能分散混乱，尤其是孩子学习的桌子，太多分散的东西，会干扰孩子，也会让孩子感到不安。所以物品应该摆放整齐，让孩子消除干扰。

4.培养孩子的兴趣

父母应该根据孩子的喜好养孩子的兴趣爱好。兴趣爱好必须是他(她)愿意努力学习和感兴趣的时间，以提高孩子的注意力。一旦形成，孩子在学习或做事时的注意力就会得到提高。

5.加强运动

父母可以和孩子一起锻炼，在锻炼的同时，可以提高孩子的自制力，让孩子长期坚持锻炼，也有助于提高注意力。

儿童注意力不集中的问题可以通过调整来解决。我希望父母能理解孩子注意力不集中的原因，根据孩子各种注意力不集中的表现，通过本文给出的有效建议来帮助孩子调整和纠正。

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