孩子课堂上总是东张西望，溜号走神，做事情总是不能专心，影响孩子的学习成绩?家长们不要害怕，这是孩子的注意力不够集中，家长通过对孩子的适当调节，孩子就能有所改变。

孩子注意力不集中，家长们可千万不要放松，孩子的注意力不集中会影响孩子的学习成绩，上课不注意听讲，成绩会下降，甚至还会影响孩子的升学和就业问题。最终结果导致孩子低自尊，做事情不够专心，自控力差等。

教你6招改善孩子注意力

1、不要随意打断孩子的思路，哪怕是在玩耍

很多家长总会犯下这样的错误，认为只要不是在学习读书，其他事情就是不务正业，就是贪玩，因此觉得孩子没必要专注。于是孩子正在兴奋地拼着乐高，家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉。 孩子的注意力，就这样一点点被打扰没了，所以在他们总是兴致勃勃的时候，想做的事情却总是做不好。

哪怕孩子只是在玩耍，家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时，需要深度且连续地思考，被随便打断，会让孩子默认了做事中途放弃很正常，甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来，孩子不但不能专注做事，也会变得不礼貌，常常打扰大人的工作。

2、安静的环境

周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

3、提升睡眠质量

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天才有良好的注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间。因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

4、加强孩子意志锻炼

培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣;在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

5、为孩子设定一个专属时间

长期面对注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐烦，经常处于对孩子不断地提醒、说教甚至打骂的状态中。而当孩子进步的时候，父母会觉得这个进步是理所应当的，吝啬自己的赞扬。孩子没有感受到自己需要的关注和认可，便会闹情绪。

与孩子约定好，每天或者每隔一段时间，保留 20～30 分钟的时间，父母支开其他兄弟姐妹，只与这个孩子单独玩游戏。应对年龄稍大的孩子(12～13 岁以上)，还需要经常变换游戏项目。在这段时间中，家长只可以关注孩子的优点并大力赞赏，不可以说教，更不可以争吵。单纯去享受与孩子在一起的时光。赞美和一起玩游戏能给孩子爱和安全感，让孩子的情绪平复。

6、相信孩子

孩子往往都是想做好的，但很多时候动机是对了，可是行为上却做得不好。这时候家长不要急着去否定或者批评孩子，而是要与孩子耐心沟通，明白孩子在想什么，为什么要这么做，再做下一步决定。

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