男孩九岁之前睾丸和阴茎增大、长有阴毛、胡须和喉结;女孩8岁前出现月经、长阴毛和腋毛以及乳房发育等，这是性早熟的表现。性早熟不仅仅跟病理因素有关，也跟不良的生活习惯脱离不了干系。

预防性早熟，需远离引起性早熟的哪些因素?

1、远离三高饮食

这里所说的三高饮食是指高蛋白、高热量和高脂肪食物，如快餐类、各种油炸食品和甜食等，也引起身体肥胖，进而导致性早熟。家长应及时纠正孩子不良的饮食习惯，只要保证营养均衡全面即可，不必顿顿让孩子吃的太撑。

2、远离化学物质

部分家长为能让孩子长得又高又壮，会花费大把的金钱购买保健品，如燕窝、蛋白粉、冬虫夏草和蜂王浆等，其中含有太多激素，易引起性早熟。尤其是应远离双酚A和塑化剂等，这两种物质一般集中在劣质的奶瓶和塑料饭盒中。尽量不要用塑料饭盒装食物，食物加热前必须倒出来，这样能减少对身体带来的伤害。家长应给孩子选择正规厂家所生产的清洁和护肤用品，不能用大人的护肤品，因为其中含有太多性激素或塑化剂，可能会引起性早熟。

3、远离激素类和大补食品

部分家长会给孩子购买儿童专用的增高药或保健品，又或是通过吃昂贵补品以及喝中药汤的方式来缓解体质虚弱，但这种方式会影响儿童脾胃发育。体内的营养物质主要由脾胃所吸收，一旦脾胃功能变差势必会影响体质。只有调节好脾胃，正常吸收营养物质，才能抗住各种致病菌，促进体质发育。促进身高发育的保健品可加快骨龄生长速度，短暂增高，不过就会压缩未来的生长周期，使得骨骺发育提前停止，反而抑制最终身高。家长应遵循儿童发育规律，不能拔苗助长，滥用保健品反而会影响最终身高，导致性早熟，甚至诱发肝肾衰竭。

4、避免超重和身体肥胖

身体肥胖或超重的儿童体内瘦素分泌不足，可促进性早熟。所以应合理安排孩子饮食，每天至少有1~2个小时的户外活动时间，把体重控制在正常范围内。

5、远离电子产品

虽然电子产品能打发孩子无聊时光，不过却会给孩子带来意想不到的伤害，不仅仅降低抵抗力，而且也影响亲子关系，促进性早熟，所以应让孩子远离电子产品。多带孩子户外活动，都进行亲子互动以及阅读。

性早熟会给孩子带来众多危害，如使得骨骼提前闭合，影响最终身高;易引起心理障碍，导致儿童自卑，易生成悲观的情绪。家长拒绝让孩子吃高热量食物和反季节蔬菜，也不能让补充保健品，以免干扰性发育。另外多观察孩子，只要发现孩子发育过快或提早发育，应及时去内分泌科做检查。拒绝让孩子接触类似于雌性激素的物品如洗涤剂或塑料制品。

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