青少年心理咨询师是专门解决青少年心理问题的专家。他往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗。

因此，选择一家靠谱的心理训练机构至关重要。接下来的内容中小童将详细为你介绍乐山青少年心理咨询机构哪家好，以及机构排名供家长一览，排名不分先后仅供参考，并带来改善青少年心理健康的三项活动给大家作参考。

一、乐山青少年心理咨询机构哪家好[排名一览]

1、西南儿童康复医院

西南儿童康复医院是一家旨在为语言发育迟缓、多动症、自闭症谱系障碍、抽动症、感觉统合失调、运动发育障碍、学习困难、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等内分泌发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。

心理部由院长徐磊博士与心理部主任陈颖咨询师带领组成的一只集医疗、康复、心理结合的多学科、专业心理团队。科室人员均毕业于心理学专业，长期接受专业系统受训，具有扎实的心理学专业知识，咨询师个案时长人均超1000小时。

如果你正在找靠谱心理咨询师，点击下方在线咨询，可以根据你的情况评估后为你匹配相应的咨询师，也可以根据自己喜好挑选你喜欢的咨询师。

2、麦田青苗儿童能力训练中心

麦田青苗校区整体布置温馨明亮，设有接待区，多种功能训练室、私密一对一教室、心理咨询室、家长咨询室等，满足不同需求不同课程的孩子尽情训练。针对孩子心理问题的五大表现，麦田青苗有三种心理干预方法，包括沙盘游戏、绘画干预、心理咨询。让孩子更加自信自爱、克服畏难情绪，提升孩子学习、生活的动力与积极性。

3、乐山市夹江县心理咨询中心

主要面对已经或准备从事心理咨询工作的咨询师，帮助其发现自我盲点，提高自身修养，修通其内心冲突，使其更好的开展临床心理咨询工作。尊重每一个来访者的个体尊严，理解每一个来访者的内心痛苦，帮助每一个来访者重获幸福体验。”

4、乐山市沐川县心理咨询中心

中心是专业的心理咨询服务机构，主要从事情感婚恋咨询、青少年心理咨询、各类神经症、儿童心理的综合性心理咨询机构。为来访者提供最专业的咨询服务和心理救助。

5、乐山市马边县心理咨询中心

主要面对已经或准备从事心理咨询工作的咨询师，帮助其发现自我盲点，提高自身修养，修通其内心冲突，使其更好的开展临床心理咨询工作。尊重每一个来访者的个体尊严，理解每一个来访者的内心痛苦，帮助每一个来访者重获幸福体验。”

6、乐山市心理咨询中心

中心是专业的心理咨询服务机构，主要从事情感婚恋咨询、青少年心理咨询、各类神经症、儿童心理的综合性心理咨询机构。为来访者提供最专业的咨询服务和心理救助。

二、改善青少年心理健康的三项活动

冥想

有大量数据表明冥想可以改善成年人的心理健康。对儿童的研究表明了类似的积极结果。学习打坐的孩子比不打坐的孩子有更好的情绪调节能力;与不冥想的孩子相比，他们能够以更积极的方式处理困难的情绪。

与不冥想的同龄人相比，冥想的孩子也不太可能自残或有自杀念头。总的来说，与不冥想的孩子相比，冥想让孩子们能够更冷静地面对困难的情况，更容易应对情绪波动。此外，创造可能成为终生冥想练习的东西可能会在孩子的一生中产生显着的积极健康益处。

有机会进行体力活动的非结构化户外游戏

在过去的几十年里，游戏发生了重要的变化。与过去相比，孩子们独自玩耍或在屏幕上玩耍的时间更多，这可能会给他们后期的心理健康带来挑战。这是父母可以选择改变的趋势。

在户外玩耍已成为许多孩子失去的心理健康的来源。室内玩耍已经成为很多孩子的常态。研究表明，北美和欧洲的孩子在户外玩耍的次数明显少于他们的父母。然而，户外游戏，尤其是包括体育活动在内的非结构化户外游戏，具有重要的好处。与其他孩子的非结构化户外游戏教孩子们如何一起工作，激发他们的好奇心，有时提供解决问题的机会，增加独立性，改善与同龄人的沟通，而且非常有趣!

让孩子每天都有机会在户外玩耍，尤其是与朋友一起玩耍，这可能是建立支持、社区和技能的重要方式，孩子们需要在一生中处理心理健康问题。此外，通常作为户外运动一部分的体育活动可以促进健康发展和享受健康的生活方式。

允许独立和无聊

让孩子有机会自我指导他们的游戏——无论是在客厅里用毯子和枕头建造堡垒，在附近骑自行车，还是探索公园或林地——都能激发创造力和解决问题。当他们遇到无聊时，它是有目的的。它迫使孩子发挥想象力——如果父母不立即提供即时娱乐，这通常是一个屏幕。

让孩子感到无聊也让他们有机会了解自己，什么让他们感觉良好，什么可以舒缓。他们还体验到与年龄相适应的独立性。

如果他们与他人一起玩，他们就有机会学习沟通和解决分歧。这些都是重要的生活技能。在以后的生活中，当个人经历抑郁、焦虑或具有挑战性的情绪时，他们将拥有一套自我安慰的工具，并开始解决他们的问题。

这三个培养儿童良好心理卫生和幸福习惯的技巧不会预防所有形式的精神疾病，但它们将帮助儿童发展技能和工具，让他们平静下来，并为生活中预期的一些情绪和心理挑战找到解决方案。再加上父母和孩子之间的开放式沟通，这些活动可以大大改善我们青少年的心理健康。

以上就是关于心理的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子心理的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师