天气冷小孩容易尿床是怎么回事?

如何判断孩子是不是遗尿症?

孩子到底是不是患上遗尿症?家长怎么判断?判断遗尿症要考虑年龄和遗尿的次数，5岁以上儿童平均每周2次夜间尿床，持续3个月以上，我们就要考虑孩子是患了遗尿症。

孩子遗尿的原因大多数是原发性功能性(少有器质性遗尿)，包括夜间抗利尿激素的分泌减少，夜尿量增加;夜间膀胱容量不够大贮存不了整晚尿液、或者虽然膀胱容量够大，但它未满之前就痉挛导致排出了尿液;便秘、饮料、行为心理因素、遗传等因素也会导致遗尿。这种原发性功能性遗尿治愈率非常高，通过医疗机构适当的诊断治疗，遗尿症的治愈率可以提高2～3倍。

应对孩子尿床，家长要先做好2件事

即使家长带孩子来就诊，也不会马上给孩子药物治疗，需要从生活习惯、心理调节等方面进行干预，有20%-30%的孩子能够通过生活方式的改善告别了遗尿问题。

1、要控制孩子的饮食，尽量在固定时间内吃饭，特别是晚餐要早吃、少吃，因为晚餐中所摄入的水分80%都转化为尿液，所以晚饭后间隔2-3小时再入睡，让孩子尽量在入睡前排空尿液。孩子也尽量在日间饮水(最好在下午4时前)，睡前2-3小时限制水分摄入。饮食中控制盐分摄入。口渴会摄取过多水分，而且即使没有摄取过多水分也会尿床。

2、不要熬夜。熬夜会使尿床恶化，保证孩子睡眠质量，注意早睡早起。晚餐后不宜剧烈运动或过度兴奋如打闹、玩手机，玩游戏、看电视等，尤其睡前1小时。注意防寒不受凉。寒冷会导致尿量增加和膀胱缩小。冬天入睡可多穿一侧内衣并穿上袜子;呼吸道感染，如鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大、过敏性咳嗽等疾病发作也会加重尿床。

孩子遗尿可以通过“食疗”缓解

针对小儿遗尿症，中医也有很好的调理方式。中医儿科林莉菁副主任中医师表示，从中医的角度，小儿遗尿主要病因是肾气不固、脾肺气虚、肝经湿热。并根据三种病因推荐了不同的食疗方。

1、肾气不足的食疗方

莲子芡实汤：莲子30g、芡实30g，猪肉150g加入适量清水煎约1小时，调味后饮汤。

核桃羊肾粥：羊肾1只，核桃仁10g，粳米50g。将羊肾洗净，切片;将核桃仁、粳米一同放入砂锅中，加适量清水，煮至稠粥即可。

2、肺脾气虚食疗方

太子参粥：太子参10g，粳米100g，将粳米加水用武火煮沸，改用文火，同时放入太子参，熬煮至粥成，早晚分食。

山药糕：山药250g，山萸肉5g。将山药洗净去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉用笼屉

蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心食用。

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