人体的生长发育需要各种营养物质的支持，其中微量元素是不可或缺的。体内有许多微量元素，锌是参与身体新陈代谢和操作的重要组成部分。当身体缺乏锌时，它会影响身体的发育和器官操作，尤其是儿童。一般来说，我们通过日常饮食获得锌，但有些孩子会偏食，这很容易导致身体缺乏这种元素。因此，家长应了解孩子缺锌时的表现，以便及时发现和帮助孩子补充，以免影响孩子的生长发育。

一、儿童缺锌的症状是什么?

1、食欲不振

食欲不振是身体缺锌的主要表现。当孩子缺锌时，很容易厌食或食欲不振。因此，当你发现孩子的食欲在短时间内下降或总是吃不下东西时，你应该保持警惕，这可能是由缺锌引起的。

2、免疫力下降

锌是身体非常重要的元素，但当身体缺锌时，它会降低身体的免疫力，特别是在一些转折点季节。此时，儿童容易因缺锌而降低免疫力，导致感冒或病毒感染。因此，如果发现儿童平时总是容易感冒，或者免疫力相对较弱，应注意，身体可能需要补充锌。

3、生长发育迟缓

锌也会参与儿童的生长发育，如果儿童缺乏锌，很容易限制身体的生长发育。因此，如果发现儿童饮食正常，运动正常，发育不良，可以考虑带儿童去医院检测微量元素，避免缺锌导致儿童生长发育迟缓。

4、智力发展落后

身体缺锌的一个明显表现是智力发育迟缓，尤其是有些孩子记忆力下降，注意力不集中。如果发现孩子有这种情况，要注意。如果其他措施无法改善，要及时带孩子去找专家，做好日常饮食的调理。

宝宝缺锌，怎么补锌效果好?

缺锌后，无疑是要给宝宝补锌，但是怎么补锌效果好呢，科学给宝宝补锌，有下面几个方法，家长们可以根据实际情况，选择合适的补锌方法。

1.坚持母乳

母乳比一般的牛奶含锌量都要高得多，再加上宝宝易吸收，有统计到吸收率高达62%，所以这也是优先选择的原因。

2.饮食习惯要养成

无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。

3.适当食用富锌食品

有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。

4.服用补锌药物

如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌片剂，可以优先选择一些蛋白锌(薪稀宝片)补锌效果要比食物好得多，切忌家长随便给孩子吃补锌的药物，也不要随便相信电视广告上的补锌产品。

总之，如果父母发现孩子有食欲和免疫力下降警惕，不要盲目让孩子补充一些营养，首先找出原因，看看孩子是否因为缺锌，如果因为缺锌，让孩子及时补充，多吃高锌食物，严重缺锌可以考虑直接补充剂。更多关于“成都哪家医院检查骨龄好，什么情况下使用生长激素??”的相关疑问，你可以在线咨询我们的值班老师，获取针对性的分析建议。