儿童长不高会对心理上造成危害，主要表现为自卑的心理不愿与人交流，内心承受的压力无法宣泄，最后产生自闭，进而发展为抑郁。如果产生压抑后变得孤立，则会导致注意力不集中，甚至影响学习。因此当孩子出现以上表现时，家长应及时到正规医院进行看诊，那么自贡增高医院有哪些?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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想让孩子长高有方法

别小看这剩下的30%，其实这个空间还是挺大的，家长们不妨通过从孩子的日常营养、睡眠、运动等方面入手，让孩子把那30%的非遗传因素发挥的淋漓尽致。

1、补充足够营养，但要有度

家长要做好孩子的饮食调理，纠正孩子的挑食行为，各种新鲜蔬菜、水果、杂粮等都应适当补充些，为身体补充足够均衡的营养，对于正在长身体的孩子来说非常重要。需要注意是，家长不要总觉得孩子吃的少，而总督促孩子多吃些。吃得过饱，不仅会让加重孩子肠胃负担，反而可能会影响生长激素的分泌，不利于孩子长高。

2、要睡的饱，还要睡得好

足够、高质量的睡眠，对于促进孩子长高有很大作用。因为人体生长激素分泌最旺的时间段，是晚上11点至凌晨3点，要想身体分泌足够的生长激素，并且让其发挥作用，这段时间孩子最好处于深度睡眠状态。因此，家长要督促孩子养成良好作息习惯，尽量让孩子在11点前上床睡觉，避免熬夜情况出现。

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3、多运动，但要注意合理

运动对于孩子长高的重要性不需强调，但很多家长只是一味让孩子多运动，却不知道哪种运动有利于孩子长高，也不知道运动也需要控制一个多。想要通过运动帮助孩子长身高，不妨可以选择一些有跳跃性动作的体育运动，如打篮球、跳绳、网球等。但其实，一般合理进行有氧运动，都对身体有好处，只需注意避免选择超负荷的运动，且注意运动的时长，正确运动避免身体受伤。

当发现孩子身高矮于同龄人时，家长不妨从以上这几个方面入手，帮助孩子再长长身高。尤其是把握好孩子生长发育最重要的三个阶段：婴幼儿期、青春期前期、青春期，千万不要等到孩子长不高定型了才后悔。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。