孩子长不高的危害是会对孩子多少有心理上面的影响，会使孩子出现自卑或者是心里自卑的情况发生，多数孩子长不高都是因为遗传基因，或者是后天的营养供给不足而造成的。因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么自贡长高中心哪家好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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以下几个方法，或许能帮孩子增高

1、养成良好的睡眠习惯：在睡眠时体内的生长素分泌会比白天更加旺盛，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。如果睡眠状态不好会影响体内生长素的分泌，进而更加不利于孩子的身高生长。

2、健康饮食：要教孩子学会健康饮食，不允许偏食和挑食。吃的食物最好多样化，多吃瓜果和青菜，可以摄取不同的营养。还要多吃一些肉类，可以补充身体所需要的蛋白质，也有利于身体的生长发育。像油炸食品和碳酸饮料这一些就要杜绝掉。

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3、体育锻炼：可以鼓励孩子多去户外做运动，运动项目可以有很多的选择，像篮球、跳绳和排球这些运动等，因为在运动的过程中会使用到身体的弹跳力，所以对孩子身体的长高也是会有一定的帮助的。而且适当的运动，可以放松孩子的身心，也能增强身体的免疫抵抗力。只要后天能够保持良好的生活习惯，并且有足够的恒心，孩子一定会拥有一个理想的身高。

研究发现，除了遗传的因素，小孩子身高水平较低往往是由于其身体缺乏一些必要的元素或者是营养不良而造成的。因而，在生活中，存在有很多家长，为了更好改善这一情况，会要求小孩子服用大量的药物营养品。殊不知，这样的行为所具有的帮助其实并不大。孩子要想主动调节身体，增加其身体的吸收功能，则应当要结合自身机体实际，适当加强锻炼才是。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。