身高发育迟缓主要是指孩子的身高，低于同年龄、同月龄、同性别的身高标准值的第三个百分位或是低于两个标准差。身高发育迟缓临床表现主要体现在身高比较矮，特别在同年龄、同性别的孩子中间，身高比较低下。因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么自贡儿童生长发育哪家医院好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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孩子身高不高怎么办，用对“长高”方法很关键

第一点：睡眠充足

每天晚上孩子睡觉的时候，就是一天之中生长激素分泌最旺盛的时候，至于白天则分泌较低，而且晚上11点到凌晨1点之间是脑垂体分泌生长激素的黄金时期，甚至可以占到一整天分泌总数的50%，所以在这个时间，一定要注意让孩子休息好，保持充足的睡眠时间!

我平时在家里，不管有什么事情，一定要让孩子9点准时上床睡觉，哪怕孩子作业没做完，也一定要让孩子养成一个良好的作息规律，如果睡眠不充足的话，不仅影响到的是孩子的身高问题，同时在课堂上也会很难集中注意力，从而导致学习成绩下降。所以充足的睡眠对孩子来说还是很重要的!

第二点：多运动

这点相信很多家长都知道，单运动也不是无组织的运动，一味地让孩子锻炼也可能导致孩子身体承受不住负荷，反而适得其反!我给孩子制定的运动方法是每天早上起床后，去跑步40分钟左右，如果天气不好也可以在家里跑步机上跑，这样可以让孩子的身体预热，然后做一下简单的体操，让身体可以更好的伸展。

这样可以保持一天孩子的身体都在活跃中，而且我儿子还是一个篮球迷。每天放学后都会和小伙伴一起去小区里的球场打球，一般时间也不会太长，一两个小时左右，对于这种情况我也没有去制止，毕竟打篮球是一个很好的习惯，不仅达到了运动的效果，又能消磨孩子无聊的时光，总比现在无事生非要好。而且我丈夫也是球迷，父子俩有时候也会去球场一起打球，很好地增进了父子感情!

图片来源摄图网

第三点：注重饮食

这个吃得好可不是单纯地吃饱或者大鱼大肉的吃，如果是大鱼大肉的话，不仅没办法让孩子身高增长，严重的还会导致孩子肥胖，肥胖带给孩子的危害相信大家都知道，在这里还是要着重强调一下，肥胖不仅能给汉子带来一些病症，同时肥胖也影响着孩子的智力发育。

想要让孩子吃得好，就一定要做到一点-营养均衡，老一辈人一直有喝骨头汤可以长高的说法，在这里大家一定要注意，这种说话是不正确的，根据数据说明，一大碗骨头汤里的钙含量还没有一小杯牛奶的钙含量高!所以一定要科学的去搭配孩子的饮食，让孩子可以充分的吸收营养和每天所需的微量元素!

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。