儿童长不高会出现1年内没有长高，通过X光片对骨骺线检查，如果骨骺线已经闭合，通常身高不会再增长。另外，男孩青春期结束后，喉结、胡须，声音发生变化，肌肉逐渐发育，以及女孩在来月经后1-2年身体脂肪逐渐增加，提示骨骺线接近闭合，身高也会停止增长。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么遂宁看儿童生长发育好的医生哪家医院好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

我们有非常多优秀门诊医生，如果你正在找专业治疗生长发育的医院，可以点击下方“在线咨询”根据你的情况进行评估后为你匹配相应的医生，为你制定有针对性的干预方案，助力孩子早日回归正常生活。

如何科学管理孩子的身高呢

1、基因

父母的身高是决定孩子身高的主要原因，比如父母双方都是大高个的话，孩子肯定矮不了，如果父母双方个子都比较矮的话，孩子也不会太高，当然这有例外，假如父母从影响身高的其他三个因素入手，孩子有可能会实现逆袭。

我们可以用下面这个公式来预测一下孩子的遗传身高：

男孩身高=(爸爸身高+妈妈身高+13)/ 2 ± 7.5cm

女孩身高=(爸爸身高+妈妈身高-13) / 2 ± 6cm

我算了一下我儿子的，遗传身高竟然可以达到181.4，我表示很惊喜啊。看来我的愿望在基因这个层面上是有望实现的，但是，要想把愿望变为现实，还得把握另外三个因素。

2、营养

不知道大家发现没有，现在的孩子普遍都长得高，最重要的一个原因就是现在吃得好，食物种类丰富，营养全面。

但是不利于孩子长高的食物也有很多，比如高油、高热量的垃圾食品，导致很多孩子爱吃零食不爱吃饭。

所以要想在营养层面给孩子的身高助力，就得保证科学喂养，多吃一些有利于长高的食物，比如：奶类、肉类、蛋类、坚果类、豆制品等，保证蛋白质、钙、维生素D、锌、维生素A等元素的充足摄入。

我们可以在下图中参考每个年龄段的膳食结构和饮食建议，了解孩子每一天需要摄入的营养种类和克数，然后做饭就有目标了。

图片来源摄图网400526365

3、运动

运动可以促进身高的发展，但是这个运动一定要保证是“有效运动”才行，有效运动专指大运动方面的锻炼，比如跑步、球类运动、体能训练等中高等强度的运动。

所以如果你说孩子在家来来回回动个不停，那不是有效的运动

4、睡眠

睡得好才能长得好，睡眠对于身高的影响太重要了，睡眠不足会导致生长激素分泌不足，个子自然也长不高了。

但是如何才能知道宝宝睡得好不好呢?我们要从睡眠总时长、小睡次数、夜醒次数、整觉时长等多个方面去综合分析。

如果宝宝睡不好，一定会在身高、体重等生长发育指标上反应出来，同理，如果宝宝身高不达标，一定要去分析宝宝的睡眠数据，所以，坚持记录宝宝的睡眠数据的重要性就体现在这里了。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。