儿童长不高通常生长的速度会减慢或者停止生长，并且肌肉的发育不好。在运动后会导致身体非常虚弱，从而出现肌肉疼痛的症状，通常是体内的生长激素分泌不足导致的。还可能会出现第二性征，比如男生长胡须、喉结等。女生出现乳房发育、月经来潮等症状。

由于身材矮小，90%以上的儿童有自卑感，缺乏自尊，情绪容易受到内外环境的影响。由于自卑感，矮小的孩子不愿意与人交流，这导致无法表达内心的压力和意志，成为自闭症患者并发展为抑郁症。因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。

那么眉山儿童身高管理哪家医院?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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帮助孩子长高的正确方法

1、补充维生素D。一般来说，孩子饮食均衡不需要额外食用钙补充剂，应该给孩子补的是维生素D。这是因为维生素D能促进钙的吸收，即便是食物营养中含有钙，维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙。美国儿科学会建议的补充维生素D的时间很长，包括整个儿童时期和青少年时期。在我国，更多的医生建议补到2岁，然后根据生活条件和孩子的生长发育情况自行判断。

2、营养均衡。在黄金生长期，每天摄入足够多种类的食物，比什么都要强。首先钙质要足够，比如奶制品、鸡蛋、豆类等都含钙较高。其次需要摄取充分的蛋白质，如牛奶、肉类等。最后铁、钙、锌等微量元素也很重要，芹菜、胡萝卜等应多吃。对于刚出生的孩子，母乳或者配方奶要足量，添加辅食后逐步增加合理的营养食材。对于学龄前的孩子，每天喝250ml左右牛奶，吃100g肉类或者豆制品，另外每天吃一个鸡蛋、150g蔬菜、150g谷类和适量水果。建议每周吃一次动物内脏，每周吃一次富含碘、锌的海产品。

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3、合理作息，保证充足的睡眠。睡眠和生长激素有重要的关系，特别是熟睡时，生长激素分泌最旺盛。所以要保证充足的睡眠时间，睡眠质量好、作息规律，会使得生长激素的分泌得到充分的保障。

4、多运动长得高，是放之四海而皆准的道理。特别是跳绳等跳跃运动，篮球、羽毛球等球类运动，以及游泳等运动都对孩子长高特别有帮助。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。