小儿生长发育迟缓主要表现为体格发育落后，表现为身高、体重、头围低于同龄人，出牙慢，年龄小的还有囟门闭合延迟。

孩子身高如果发育比较迟缓的话，首先是影响孩子的心理健康因素，由于孩子身材或者是其他方面比较矮小的话，会有一些内心自卑的感觉，严重的孩子会出现抑郁症的症状。因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。

那么广安看儿童生长发育好的医生哪家医院好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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父母能做些什么来帮助孩子长高?

事实上，影响成长的因素很多，想要孩子长高，就要考虑到这些因素，多管齐下。

①骨骺线：及时科学干预

孩子能长多高，有一个重要的前提，是骨骺线，是骨干骨骺端和骨骺之间的软骨结构，许多父母应该听说，咨询医生，就是根据这个来帮助孩子估计“遗传身高”。

骨骺线是骨干与骨骺之间的软骨带。这个间隙是为骨骼伸长预留的空间，但不会一直存在。随着孩子年龄的增长，它会逐渐消失。

当软骨完全骨化时，就意味着骨骺线完全闭合，此时孩子的骨骼停止生长。一般女孩骨龄达到14岁，男孩骨龄达到16岁，骨骺接近闭合，停止生长，闭合后，想长高就没有希望了。因此，在骨骺线闭合前，要抓住机会，及时科学干预，这样才能帮助孩子长高几厘米。

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②营养：均衡，易吸收，不吃或少吃垃圾食品

补充营养是保持健康的基础。对孩子来说，吃得好、营养充足是长高的有力保证。但并不是说你吃得越多越好。主食、牛奶和牛奶、各种肉类、蔬菜和水果、豆制品、鱼和虾每天都要吃，以确保种类多样、营养均衡、厚度均匀。

此外，一些不健康的食物，如碳酸饮料、膨化零食、糖果、油炸食品、蜂王浆、反季节水果等，不利于儿童成长，最好不要吃或少吃。很多家长会非常重视给孩子补钙，但“补钙不是越多越好”。补钙还应补充维生素AD，有助于促进钙的吸收。

③睡眠：保证高质量的睡眠时间

父母应该帮助孩子安排有规律的工作和休息，不要熬夜，尽快完成家庭作业，最好引导孩子每天晚上10点前睡觉，确保每晚睡眠充足。

④运动：多做户外运动，多做弹跳运动

户外运动有两个好处，一是运动，二是晒太阳。

同样，运动也不是越多越好。

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1-3岁的宝宝每天可以活动1小时左右，运动主要是跑跳、摸高、踢球、抛球等。

4岁以上儿童每次锻炼30-40分钟，使生长激素出现“分泌高峰”，主要是跳绳、跑跳、拉伸、篮球、单杠、双杠等。

晒太阳也很讲究：一般春天阳光比较好，可以选择上午9-11点，下午3-4点，如果光线比较强，温度比较高，不要太晚，避免晒伤。带孩子出去玩，还要注意补水，每次出去带个大水壶，20分钟左右提醒孩子喝水一次。

运动时不要穿太厚，否则容易出汗，出汗后要及时擦干，避免吹风后感冒。简而言之，如果你想让你的孩子在春天跳起来，这些因素都考虑在内，吃得好，睡得好，锻炼得好!

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。