尿床，学名遗尿症，是一种特殊类型的尿失禁。根据国际疾病分类，5岁及以上儿童平均每月至少发生 2 次夜间睡眠中不自主漏尿，并持续 3 个月以上，没有明显精神和神经异常，就叫作遗尿症。

对于奶奶的“长大一点，尿床就好了”的说法，专家表示，随着年龄的增长，部分遗尿症患儿的确可能自愈，但仍有 1%~2%儿童遗尿症症状会持续到成年，且严重程度还会逐渐增加。

“引发尿床的罪魁祸首主要有三个：觉醒功能异常、夜间多尿以及膀胱尿道功能异常。”简单来讲，如果把膀胱比作一个装水的容器，由于睡前饮水过多或抗利尿激素分泌不足，导致夜间尿量增多，加速膀胱充盈，而此时正好遇上中枢神经对膀胱充盈信号不敏感，或孩子白天玩得太累，使得夜间睡眠过深不易从睡眠中醒来，从而发生尿床。

除此之外，尿床的发生还与遗传因素、精神紧张等有关。如果父母一方有遗尿病史，孩子遗尿发生率为 40%，若双方都有，则孩子发生率高达 70%。

“如发现孩子尿床，千万不要责备孩子，孩子心里比家长还难受。”遗尿症不仅会对身体造成影响，还会给孩子造成心理上的影响，伤害孩子的自尊心与自信心，易引起孩子注意力不集中、焦躁、多动与孤僻等心理异常。

遗尿症患儿若尽早就医，在专业医生的指导下得到正确的诊疗，尿床症状可以得到改善。

目前警铃和药物疗法是常见的治疗方法，但无论采取何种治疗方式，建立科学、合理的生活习惯，包括饮食、饮水、睡眠、排便习惯，是最基础的治疗，始终贯穿于治疗的全过程。例如：

记录排尿日记，和孩子一起制定规律的作息时间表;将饮水时间集中在白天;睡前不剧烈活动，过度兴奋，不大量饮水，养成日间规律排尿，睡前排尿的习惯;由于便秘和尿床也有联系，建议多食粗粮、豆类、谷物、新鲜水果和蔬菜等富含纤维素的食物。警铃治疗即通过遗尿报警器，在患儿熟睡发生遗尿时，感应器报警从而唤醒患儿，反复训练以期最终能使其感受到尿意而醒来排尿的一种装置，是国际推荐的一线治疗方法。

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