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孩子骨骺线闭合了还能长高吗?这五种情况下还能多长几厘米
发布时间:
2022-08-05
文章来源:
西南儿童康复医院

“春天是长高黄金期”,最近一段时间,家长们的微博、朋友圈里,不时就会出现这样一句话,对于家长来说,生机勃勃的春日里也希望孩子,能够如春笋般“一窜再窜”长成高高的绿竹。不过,五花八门的“长高”秘诀,也有的适得其反。我经常听到有朋友在问长高方法,我也会看到很多骨骺线已经闭合但仍然长高的案例。因此,今天我们来讨论一下这个话题:为什么有些人的骨骺线闭合,仍然长高。

一、为什么有些人骨骺线闭合,还能长高?

1.人体长高,靠骨骺线

骨骺和干骺端之间有一块软骨,会随着人体年龄的增长而逐渐变短。在这个过程中,人体的长骨在不断生长,也就是说,我们的人体在不断生长。当骨骺线完全骨化,不再生长时,长骨不再生长,骨停止生长后,人体身高基本定型。

2.骨骺线可能不闭合,只是处于休眠状态

许多朋友说,在青春期甚至更早的时候,他们的身高停止了生长。他们担心骨骺线已经闭合,没有机会长高。然而,事实上,男孩通常在25到28岁之前关闭骨骺线,而女孩应该更早关闭骨骺线,直到23到25岁。

换句话说,在这段时间之前,身体已经停止长高的朋友很可能是骨骺线处于休眠期,但实际上并没有关闭,而且有长高的希望。当骨骺线处于休眠状态时,你需要做更多的事情,比如跑步。拉伸。触摸高运动刺激,同时控制饮食,不要喝碳酸饮料。补充长高所需的31种营养元素是一个漫长而无聊的过程,但只要你坚持下去,你通常会有所收获。

3.骨微裂长高

骨骺线基本闭合后,长骨已定型。此时,身体只能通过骨微裂来生长。如果你想通过骨微裂长高,这也是一个漫长而无聊的过程。有毅力的人需要长期坚持:

(1)通过持续的剧烈运动反复刺激关节骨骼,如反复跳跃和触摸高度。但是,在运动过程中,我们必须注意提前热身和保护,以避免在运动过程中扭伤或发生事故。

(2)通过不断刺激相关穴位,实现身体生长,如率谷穴、风市穴、足三里、解溪穴等。你可以经常按摩这些穴位来促进骨骼生长。按摩穴位时,用力不宜过大。疼痛难以忍受,对身体有害,但虚弱无力,没有实际效果。力量需要自己掌握,最适合感觉酸痛和肿胀。

4.矫正姿势

如果骨骺线完全闭合,通过自然方法生长基本上是没有希望的。但你可以通过纠正你的姿势来增加1到3厘米。通过瑜伽和舞蹈,注意平时的行走姿势、坐姿、日常行为习惯等,纠正胸部驼背,整个人会变得更加站立,也能达到生长的效果。

5.思想的神奇作用

如果你想在骨骺线闭合后长高,还有另一种神奇的方法可以帮助我们,但结果因人而异,因为每个人都有不同的暗示。主要是在冥想状态下感受身体的高度,从而达到实际高度的效果。

与其考虑骨骺线闭合了咋长高,不如在孩子生长空间一大把的时候稍作努力,有时候家长改变一下观念,孩子长高的机会就有了。另外,孩子的身高在1—3岁和青春期,每年增加8厘米左右,3岁到青春期每年长高5厘米左右是正常的,如果连续两年低于这个数字,就要注意孩子的生长问题,如果长高的数字过大,也要注意孩子是否出现了性早熟,到专业科室进行诊断,提早治疗干预。

如果家长有更多关于矮小症的问题,可以点击下方的【在线咨询】,咨询我们的老师,他们会为你一一解答。

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