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请问7岁男孩身高140cm体重61g正常吗?
发布时间:
2021-12-25
文章来源:
西南儿童康复医院

请问7岁男孩身高140cm体重61g正常吗?那儿童体重标准又是多少?很多爸爸妈妈不知道吧,也很担心宝宝体重过重或体重过轻,是否可能不健康,等事情担忧。

矮小症

一、儿童的标准体重。

儿童体重范围在两岁到青春期这个阶段一般是增加2kg/1年。当然,只要宝贝的体重无明显超标或者不达标的情况,且身体健康,长辈们就不需要太过担忧。以下是7岁以下男童以及女童的体重与年龄对照标准表:

矮小症

二、儿童体重测量方法

按照公式进行体重计算的话,满了1周岁后的孩子,大家直接以年龄计算:

2—10岁体重(kg)= 年龄×2+8kg

补充:

对于1岁以下的宝宝,以W代表刚娩出的体重,Y代表月龄,来计算体重:

1—6个月体重(kg)=W+Y×0.6kg

7——12个月体重(kg)= W+Y×0.5kg

矮小症

三、儿童体重不达标怎么办

1.适当的运动

儿童体重不达标怎么办?强度恰当的体育运动不仅可强健体魄,还能帮助人体产生生长激素,这对生长发育是非常重要。而且适当的体育运动还可以长高的,因为体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子,经常锻炼的要比不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼,可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动

①小孩子:以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触,也有利于小孩子的生长发育。

②大孩子:多练习跑跳、拍球、双腿跳,跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动,但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了,看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。

矮小症

2.充足的睡眠

儿童体重不达标怎么办?个体的成长与睡眠的质量有很大联系的。在深睡眠状态下,发育的速度是其他情况下的3倍。入眠后,大脑中产生的生长激素会增多,更加有利于骨骼、肌肉等的成长。

孩子每天要有8~10小时睡眠,以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂;

生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后,而且持续时间较长。希望孩子个子高,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径

3.加强营养

儿童体重不达标怎么办?若所汲取的营养不充足,身体发育都会相比其他儿童要迟缓一些,若能得到及时的补充,营养跟上了,生长水平就能跟上;

反之,就无法跟上,对正常的发育产生较大的影响。此外,要恰当地补充营养,平时饮食一定要健康,防止出现营养过剩的现象。

比如宝宝的食物没有足够的营养和能量,就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物,过分加工过的食物)。

为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外,建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

矮小症

下面是可以提供给你孩子的健康的高热量的食物清单:

蛋白质:鸡蛋,花生酱,蚕豆汤,坚果

奶制品:全脂牛奶,奶酪,白干酪,酸奶,冰淇淋,奶油汤,布丁

碳水化合物:面包,通心粉,乳酪,意大利面食,法式吐司,薄煎饼,土豆泥,谷类食物

如果你的孩子特别挑食,并且拒绝新的食物的话,医生可能会推荐一种高热量的饮品,这些营养补充剂尝起来就像奶昔,提供给孩子正缺少的维生素和矿物质。确保孩子不能喝太多的饮料,如:果汁和牛奶,这样孩子就不饿而拒绝进餐,尽量把一天的果汁量控制在一杯以内,牛奶控制在两杯以内。

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4.定时饮食

儿童体重不达标怎么办?儿童体重不达标怎么办?儿童体重不达标很多是因为宝宝饮食不定时导致的,宝宝需要有规律的喂哺,等到饿了再喂,宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长,也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况,尽可能每天都在同一时间吃饭。

在最后,我还要说几句话,爸爸妈妈们一定要好好照顾自己的宝宝,多多关注他们,多多陪伴他们,要和睦相处,给宝宝一个幸福的家庭环境,让他们更好的茁壮成长。

门诊时间
8:30-18:00(周一至周日)
医院地址:
成都市高新区肖家河沿街47号
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