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11岁小孩1.4米正常多高长大?
发布时间:
2022-01-10
文章来源:
西南儿童康复医院

11岁小孩1.4米正常多高长大?对于这个问题,我们首先要知道,孩子的骨龄是偏大还是偏小,那怎样根据孩子的骨龄偏大或偏小来判断孩子是否还会长呢?

其实,骨龄比实际年龄小要好,因为骨龄偏小说明骨骺闭合的时间晚,孩子生长的空间比较大,能有更多的时间来长高,有可能孩子会长得更高;

骨龄偏大说明孩子骨骺闭合的时间就偏早,闭合的快,孩子生长的空间较小,孩子成年以后个子有可能较矮,但大一岁或者大两岁也属于正常。

矮小症

为什么骨骺线会提前闭合?

骨骺是用于生长的软骨,在营养和内分泌激素的作用下,骨骺会不断生长骨化,只要一天没闭合,就有长高的可能。但只要骨骺骨化完全,缝隙越来越小,直到闭合,身高便会停止生长。

骨骺线闭合的标志有两个,首先是出现性特征,比如女性胸部发育成熟,男性喉结突出,五官体型基本稳定;其次是停止长高,身高一整年都没有明显的变化。

对于骨骺线提前闭合的孩子来说,原因多与以下几点有关,家长可多注意:

1、发育过早,性早熟,导致发育前期身高猛涨,但后劲不足,逐渐落后于同龄人;

2、骨折、放射性损伤等导致骨骺损伤,引起肢体生长障碍,导致人体关节畸形或肢体短缩;

3、维生素A、维生素D等营养元素过剩,导致骨骺线提前闭合,造成身材矮小、长不高;

不同年龄的身高有标准

那么,家长们如何判断孩子的身高是否正常呢?我们可以参考不同年龄的身高标准,进行对比。

7-18岁的身高标

矮小症

矮小症

根据表格,其判断标准与上文类似,身高<-2SD为下等,可诊断为身材矮小,需前往矮小门诊进行检查。

四、抓住长高黄金期,做好3件事

身高这种事情,七分天注定,三分靠自己,有70%受遗传影响,剩余30%能通过后天努力。研究发现,后天因素能让人的最终身高出现10cm左右的差距,所以抓住长高黄金期,至关重要。

一女孩在8~10岁时,身高能增加25~28cm;男孩在9~11岁时,身高能增加28~30cm。女孩14岁后、男孩16岁后,骨骺基本就会闭合,快速长高期也会结束。

想要让11岁小孩1.4米长得高,一定要抓住机会,做好以下“工作”。

保持运动:运动是最好的增高方法,可以促进生长激素分泌,但一定要坚持中低强度、有规律、不间断的运动,如跳绳、跑步、仰卧起坐、体操、游泳、篮球、羽毛球等。切忌过度运动,以免增加关节负担,抑制生长发育。

优质睡眠:睡眠是生长激素分泌的高峰期,小学生每天要睡10小时,初中生每天要睡9小时,高中生每天要睡8小时,还要给孩子提供舒适安静的睡眠环境,睡前不要剧烈运动,也不要吃太饱,保证优质的睡眠,养成规律作息的好习惯。

保证饮食营养:饮食也很重要,不可营养不良,也不可营养过剩,否则都会影响生长发育。儿童饮食要营养均衡,食物品种多样化,保证优质蛋白和钙质充足。

矮小症

千万不要让孩子大量食用激素类食品、补品、保健品等,以免导致性早熟,影响正常的发育。

原来长高也是有窍门的,你掌握了吗?

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