11岁小孩1.4米正常多高长大?对于这个问题，我们首先要知道，孩子的骨龄是偏大还是偏小，那怎样根据孩子的骨龄偏大或偏小来判断孩子是否还会长呢?

其实，骨龄比实际年龄小要好，因为骨龄偏小说明骨骺闭合的时间晚，孩子生长的空间比较大，能有更多的时间来长高，有可能孩子会长得更高;

骨龄偏大说明孩子骨骺闭合的时间就偏早，闭合的快，孩子生长的空间较小，孩子成年以后个子有可能较矮，但大一岁或者大两岁也属于正常。

为什么骨骺线会提前闭合?

骨骺是用于生长的软骨，在营养和内分泌激素的作用下，骨骺会不断生长骨化，只要一天没闭合，就有长高的可能。但只要骨骺骨化完全，缝隙越来越小，直到闭合，身高便会停止生长。

骨骺线闭合的标志有两个，首先是出现性特征，比如女性胸部发育成熟，男性喉结突出，五官体型基本稳定;其次是停止长高，身高一整年都没有明显的变化。

对于骨骺线提前闭合的孩子来说，原因多与以下几点有关，家长可多注意：

1、发育过早，性早熟，导致发育前期身高猛涨，但后劲不足，逐渐落后于同龄人;

2、骨折、放射性损伤等导致骨骺损伤，引起肢体生长障碍，导致人体关节畸形或肢体短缩;

3、维生素A、维生素D等营养元素过剩，导致骨骺线提前闭合，造成身材矮小、长不高;

不同年龄的身高有标准

那么，家长们如何判断孩子的身高是否正常呢?我们可以参考不同年龄的身高标准，进行对比。

7-18岁的身高标

根据表格，其判断标准与上文类似，身高<-2SD为下等，可诊断为身材矮小，需前往矮小门诊进行检查。

四、抓住长高黄金期，做好3件事

身高这种事情，七分天注定，三分靠自己，有70%受遗传影响，剩余30%能通过后天努力。研究发现，后天因素能让人的最终身高出现10cm左右的差距，所以抓住长高黄金期，至关重要。

一女孩在8~10岁时，身高能增加25~28cm;男孩在9~11岁时，身高能增加28~30cm。女孩14岁后、男孩16岁后，骨骺基本就会闭合，快速长高期也会结束。

想要让11岁小孩1.4米长得高，一定要抓住机会，做好以下“工作”。

保持运动：运动是最好的增高方法，可以促进生长激素分泌，但一定要坚持中低强度、有规律、不间断的运动，如跳绳、跑步、仰卧起坐、体操、游泳、篮球、羽毛球等。切忌过度运动，以免增加关节负担，抑制生长发育。

优质睡眠：睡眠是生长激素分泌的高峰期，小学生每天要睡10小时，初中生每天要睡9小时，高中生每天要睡8小时，还要给孩子提供舒适安静的睡眠环境，睡前不要剧烈运动，也不要吃太饱，保证优质的睡眠，养成规律作息的好习惯。

保证饮食营养：饮食也很重要，不可营养不良，也不可营养过剩，否则都会影响生长发育。儿童饮食要营养均衡，食物品种多样化，保证优质蛋白和钙质充足。

千万不要让孩子大量食用激素类食品、补品、保健品等，以免导致性早熟，影响正常的发育。

原来长高也是有窍门的，你掌握了吗?

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