运动对孩子学习的重要性，很多家长都忽略了

　　前两天，小铃铛为大家讲到「康复进校园系列讲座第31场」，徐磊院长来到了成都七中嘉祥外国语学校。

　　徐磊院长走进教室，和这些孩子们面对面交流。为孩子们讲述了《运动发展对成长型思维模式的影响》。

　　运动有助于提升学习?

　　徐院长给孩子们举了一个例子：

　　芝加哥一所中学，要求学生早七点到校跑步、做运动，心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，之后上文化课。

　　开始家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡?

　　结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

　　一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%。

　　研究表明，运动确实有助于提升学习成绩。

　　单一的运动可以改善转移和聚焦的能力，长期的运动则有改善注意力的功能。注意力集中了，学习效率自然就提高了。

　　徐院长建议：每周要运动三到四次，每次运动至少要有三十分钟，做一些有氧运动。

　　了解了运动对学习的帮助，那么成长型思维模式又是什么

　　什么是成长型思维?

　　成长型思维是一种发展型的思维模式，它教育孩子要积极面对面对困难和挑战。

　　而与成长型思维相对的是固定思维模式，他们有相反的特征：

　　那么，怎么才能培养孩子的成长型思维呢?

　　★鼓励孩子走出大脑舒适区，挑战极限会让他更聪明

　　★用更明智的方式表扬孩子。

　　不要表扬孩子的智力或能力，不要给孩子贴标签。

　　对孩子的表扬一定要具体明确，要表扬过程而不是结果，比如他的努力、专注、坚持、创意、策略等等。

　　★教育的关键是要让孩子自信,让他们拥有变得更好的力量。你不是不行只是还没有做好。

　　徐磊院长说：

　　成长型思维教孩子拥抱学习和成长，理解努力对智力成长的作用，拥有面对挫折的良好适应能力。

　　同时，它也是比勤奋更能决定人生的一种思维模式。

　　所以，家长们要多学习，帮助孩子培养成长型思维模式，让孩子变成一个更积极，更有勇气，更加开明的人。