青春期长高的征兆有哪些
随着社会的发展,无论是找工作还是谈恋爱,身高都被成为一个关键的考察标准。因此每个人都希望自己能有一个理想的身高。而通过前几期对于身高相关内容的分享,大家应该已经掌握了一些科学有效的长高方法。
那么本期小爱来重点解答两个家长朋友比较关心的疑问:长高有哪些征兆?18岁后还有长高的机会吗?
长高时的4大征兆
1骨头酸痛、肌肉抽筋
在排除外伤与骨疾病的情况下。如果时常出现骨头痛、膝盖酸痛,腿发胀的感觉,那么家长要引起重视了,这可能是长高的前兆。特别是在晚上10点左右,身体骨头出现如风湿一般的酸痛。关于疼痛的原因,专家指出:人体晚上十点后是生长激素分泌最旺盛,骨骼增长速度最快的时候。而这段时间其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对骨骼来说较慢。因此会产生牵拉疼痛。
2食欲增加,易饿由于营养是促进长高的关键因素。所以正在长高的人比一般人都要饿得快且吃的多。因此小爱提醒家长,如果孩子有食欲方便的变化,家长一定要保证孩子获得均衡营养以及补充充足的钙量。
3鞋子不合脚:孩子长身体都是从下往上,长高了自然脚也会变大。所以当家长发现孩子的鞋子变得挤脚了,这就表明孩子正在长高了。
4做奇怪的梦:人的生长都在睡觉时进行,睡梦中人的脑垂体会分泌一种生长激素(生长激素:能促进骨骼、内脏和全身生长。促进蛋白质合成,影响脂肪和矿物质代谢,在人体生长发育中起关键性作用)促使身体长高。当人处于生长的关键期时,时常会有自己下楼梯、突然踩空、或者用力跑却跑不动等梦境。这都是脑垂体在分泌生长激素的表现。
了解完上述几个点,大家可以在生活中留心观察。如果出现了以上四种现象,就说明身体还在长高。这个时候,我们应该保持多运动、注重营养,规律生活作息,从而利用好生长的关键期。
18岁以后还能长高吗?
我们知道,人体的生长发育受很多因素的影响。其中除遗传、内分泌、生活习惯、营养状况、体育锻炼、睡眠质量等因素外,最关键的决定因素是骨骺线是否闭合。所以即使是十八岁以后的人,在骨骺线没有闭合的情况下,也是可以通过科学的方法达到长高的目的的!